Целулитът е един от от тези естетически проблеми, засягащи много Жени от цял ​​свят, независимо от възрастта или произхода. Искате ли да откриете как да се борите с целулита в тялото? продължавай да четеш!

В тази статия ще ви представим естествено лекарство, което може да ви помогне да се борите срещу известната портокалова кора. Не забравяйте, че винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение, особено ако имате някакви здравословни проблеми или кожни аномалии.

Какво е целулит?

напитка

Целулитът е натрупване на мастна тъкан в определени области на тялото. Това води до възли или малки трапчинки, които са известни още като "портокалова кора".

Смята се, че между 85% и 98% от женското население страда от някаква степен на това разстройство в юношеска възраст.

Въпреки че не е болест като такава, много жени се борят с него, за да възвърнат нормалния вид и красота на кожата си в онези области на тялото, където е твърде забележимо.

В отговор много центрове за красота и компании предлагат продукти и лечения, които могат да помогнат за облекчаването му. Някои обаче са твърде скъпи и не винаги са на разположение за тези, които страдат от това състояние.

За щастие има редица природни средства, които помагат в борбата с целулита в тялото. Не забравяйте, че никога не трябва да приемате природни лекарства или да прилагате какъвто и да е продукт, без първо да се консултирате с Вашия лекар.

По този повод искаме да споделим едно природно средство срещу целулит, което е много популярно. Разбирам!

Борба с целулита по тялото

Тази антицелулитна напитка съчетава свойствата на цитрусовите плодове като грейпфрут, лимон и портокал. Основните хранителни вещества в тези плодове благоприятстват елиминирането на токсините, като същевременно насърчават доброто кръвообращение. Това се потвърждава от проучване, публикувано в Cuban Journal of Angiology and Cardiovascular Surgery.

Въпреки че не е чудодейно средство, то работи като добавка за намаляване на появата на портокалова кора. Статия, публикувана от Испанската академия по дерматология и венерология, потвърждава свойствата на грейпфрута, лимона и портокала за борба с целулита.

Ползи от грейпфрут

Този вкусен цитрусов плод си спечели място в диетата на тези, които искат да отслабнат с няколко килограма.

Той е с ниско съдържание на калории и съдържа фибри, витамини и антиоксидантни съединения които благоприятстват елиминирането на токсините. Това е подчертано от проучване, публикувано в списанието Изследвания на фармакогнозията.

Благодарение на приноса му на полифеноли, поглъщането му редовно помага да се предпази тялото от щети, причинени от свободните радикали в околната среда.

От друга страна, неговият витамин С помогне за стимулиране на производството на колаген, за да поддържа кожата по-гладка, млад и твърд. Това посочва проучване, публикувано в списанието Научно изложение на Farmácia.

В допълнение грейпфрутът съдържа вид фибри, наречени пектин, които в организма могат да намалят триглицеридите с до 27% и лошия холестерол (LDL) с до 15%. Това е описано в статия, публикувана в Journal of Health Research and Information.

Както добре се оказа страхотно стимул за метаболизма, тъй като нормализира нивата на кръвната захар и предотвратява натрупването на мазнини, както е потвърдено в статията в Journal of Health Research and Information, която вече е цитирана.

Ползи от лимон

Лимоновият сок е високо ценен в алтернативната медицина заради способността му да помага за предотвратяване и борба с често срещани и сериозни заболявания.

Той е много популярен в диетите за отслабване и намаляване на мазнините, тъй като съдържа основни хранителни вещества, които насърчават детоксикацията и елиминирането на липидите. Това се казва в статия, публикувана в чилийското списание Nutrition.

Съдържанието на витамин С е от съществено значение за клетъчния метаболизъм и защитни сили. Освен това има флавоноиди и понижаващ липидите ефект, който увеличава мобилизацията на мазнини, присъстващи в кръвта. Това се потвърждава в статия, публикувана в Cuban Journal of Food and Nutrition.

По същия начин има диуретичен ефект регулира течностите в телесните тъкани, за да намали възпалението. Академичен документ от католическия университет в Лос Анджелис Чимботе говори за диуретичните свойства на лимона.

Поради тези причини се препоръчва включването на лимон в диетата на тези, които искат да се борят с целулита в тялото.

Ползи от оранжево

Портокаловият сок е богат на лимонена киселина и мощни антиоксиданти, които стимулират елиминирането на токсините. В тезата на Националния университет Хосе Фаустино Санчес се споменават тези добродетели на портокала.

Счита се, че ежедневната му консумация може да намали шансовете за затлъстяване с до 14%. Проучване на Западен университет Онтарио заявява, че портокалът има молекула, наречена нобилетин, и че помага за предотвратяване на затлъстяването.

Богатството му на антиоксиданти намалява клетъчното окисление и благодарение на витамин С благоприятства създаването на колаген, за да поддържа тъканите в добро състояние. Статия, публикувана в списание MERIDiES, посочва, че портокалът насърчава синтеза на колаген.

Приготвяне на антицелулитната напитка

Приготвянето на тази напитка е много просто. Най-доброто? Може да се консумира всеки ден за добри резултати.

Ще добавим и малко джинджифил. Тази подправка ще се подобри на ефекти тъй като е богат на антиоксиданти и противовъзпалителни съединения.

Съставки

  • Лимон.
  • Голям грейпфрут.
  • Парче джинджифил.
  • 2 портокала.

Подготовка

  • Измийте и дезинфекцирайте всички съставки.
  • Обелете грейпфрута, лимона и портокалите.
  • Поставете цитрусовите плодове в блендера и добавете парчето джинджифил.
  • Обработвайте всичко за няколко мига (можете да добавите вода, ако сметнете за необходимо).

Режим на потребление

  • Приемайте го пресен, за предпочитане на гладно.
  • Основното лечение трябва да се прави две поредни седмици; след това човек почива и след това отново поема.

Какво мислите за тази напитка за борба с целулита в тялото?

Не забравяй…

Ефектите от този сок зависят много от начина на живот които включвате във вашите съчетания. Упражнявайте се, храните се здравословно и избягвайте онези неща, които насърчават натрупването на мазнини. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да погълнете каквото и да е естествено лекарство и да следвате неговите съвети.

  • Segers, A. M., de Forteza, I. E., Conforti, F. Y., & Abulafia, J. (1985). Целулит. Иберо-латиноамериканска кожна медицина. https://doi.org/10.1016/S0212-5382(03)71862-7
  • Gunderson, C. (2012). Целулит: определение, етиология и клинични прояви. Am J Med. Rodríguez Ferran, L., Puigarnau Vallhonrat, R., Fasheh Youssef, W., Ribó Aristazábal, J. L.,
  • Luaces Cubells, C., & Pou Fernández, J. (2000). Орбитален и периорбитален целулит. Преглед на 107 дела. Анали на педиатрията. https://doi.org/10.1016/S1695-4033(00)77500-X
  • Mesa, M. G., Herrera, D. M. A., Vilas, M. M., Alfonso, C. C., Carretero, J. H., Batista, A. D., & Montequiní, J. F. (2002). Цитрусови растения при лечението на съдови заболявания. Rev Cubana Angiol и Cir Vasc, 3(2), 39-46.
  • Roo, E., & Испанска академия по дерматология и венерология. (s. f.). CELLULITE, ПОСЛЕДНОТО ЗА БОРЕ. Получено на 10 април 2020 г. от https://aedv.es/wp-content/uploads/2015/04/celulitis_lo_ultimo.pdf
  • Abudayeh, Z. H., Al Khalifa, I. I., Mohammed, S. M., & Ahmad, A. A. (2019). Фитохимично съдържание и антиоксидантни активности на екстракта от кора на грейпфрут. Изследвания на фармакогнозията, единадесет(3), 244.
  • De Araújo Magalhães, M., Araújo, M. B., de Castro Almeida, C. C., Júnior, J. L. F., & Neto, E. M. R. (2019). VITAMIN CE SEUS BENEFÍCIOS NA PREVENÇÃO DO ENVELHECIMENTO CUTÂNEO: ПРЕГЛЕД НА ЛИТЕРАТУРАТА. Научно изложение на Farmácia, 6(1).
  • Journal of Health Research and Information, & Gómez, M. (2015, 30 април). Лечебни свойства на грейпфрута, хранителни ползи и приложението му в естетиката. Получено на 10 април 2020 г. от http://www.revistasbolivianas.org.bo/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2075-61942015000200008&lng=es&nrm=iso
  • Londoño, J. и списание за чилийско хранене. (2006, 3 декември). СОКОВЕТЕ ОТ ЦИТРУС ЗАБРАНЯВАТ ОКИСЛЕНИЕТО НА ЛИПОПРОТЕИНИ С НИСКА ПЛОТНОСТ: ВРЪЗКА МЕЖДУ БЕЗПЛАТНАТА ДЕЙНОСТ ЗА РАДИКАЛНО СЪБИРАНЕ И ЕЛЕКТРОФОРЕТНА МОБИЛНОСТ. Получено на 10 април 2020 г. от https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182006000500011
  • Ramírez Botero, C. M., & Román Morales, M. O. (2018). Относно храни с понижаваща липидите активност. Cuban Journal of Food and Nutrition, 28(2), 417-456.
  • Suclupe Loloy, A. B. (2019). Диуретичен ефект на напитка на основата на цитрусов лимоний (лимон), Cucumis sativus (краставица), Zingiber officinale (кион) и Mentha piperita (листа от мента) в rattus rattus var. Албинус.
  • Коронадо Майта, Р. (2019). Приготвяне на напитка с екстракт от моркови (Daucus Carota) в комбинация с мандаринов сок (Citrus Reticulata) и кисел портокал (Citrus Aurantium) и оценка на неговия антиоксидантен капацитет.
  • Връзки с медиите. (2020 г., 2 март). Молекулата, открита в портокалите, може да намали затлъстяването и да предотврати сърдечни заболявания и диабет. Получено на 10 април 2020 г. от https://www.heraldo.es/noticias/salud/2020/03/09/una-molecula-presente-en-las-naranjas-podria-reducir-la-obesidad-1362933. Html
  • Polo, L. B., Fernández, L. J., Riesco, A. P., Tello, D. S., Fathallah, O., Calvo, R. N.,. & Nogueras, P. G. (2019). ВИТАМИН С И СЪДЪРЖАНИЕ НА ЗАХАР В ОРАНЖЕВ СОК И ПРОМИШЛЕНИ ПРОИЗВОДНИ. José Manuel Rivero Martín Josefa Jaramillo Romero Fernando Alfonso Cervel Josefa Montero García Mª Elena Montejo González, 22., 33-38.

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.