Тази диета се използва за помощ при заболявания като диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания, аутизъм, храносмилателни разстройства, умора, депресия, хормонален дисбаланс и за предотвратяване на рак.

Прави това, като подобрява някои аспекти на вашето здраве. Тази диета постига:

1.-Намаляване на възпалението - Повечето заболявания днес се дължат на възпаление, което уврежда клетъчните и артериалните стени и причинява високо кръвно налягане, висок холестерол, артрит и храносмилателни разстройства като болестта на Crohn. Чрез намаляване на възпалението тялото може да се възстанови по-добре от всяка болест.

2.-Елиминиране на токсините - Токсичността днес се превърна в епидемия и е една от основните причини за повишен хормонален дисбаланс и автоимунни заболявания. Тази диета помага за подобряване на някои женски разстройства като безплодие, хипотиреоидизъм и някои видове мигрена, чрез балансиране на хормоните и помага за подобряване на автоимунни заболявания като фибромиалгия, хронична умора, болест на Алцхаймер и аутизъм.

3.-Алкализирайте - Тялото трябва да има средно PH от 7,36. Кутия сода има PH от 2,5 и се нуждаем от около 30 чаши вода, само за да балансираме бъркотията, която причинява в тялото ни. Зелените зеленчукови сокове като зелена пшеница и спанак помагат да се възстанови правилното PH на тялото. Всички заболявания, включително инфекции, остеопороза и рак, процъфтяват в кисела среда. Алкализирайки тялото, ние им пречим да се възпроизвеждат по-бързо и помагаме на клетките да се излекуват и регенерират.

4.-Подхранвайте тялото - Много от днешните заболявания се дължат на хранителни дефицити. Повечето храни, които ядем днес, са обработени и лишени от всички витамини, минерали, антиоксиданти и ензими. Тази диета забавя процеса на стареене, подобрява умствения капацитет и повишава нивата на енергия.

5.-Балансирайте кръвната захар - Една от основните причини за диабет и наддаване на тегло се дължи на изчерпването на инсулиновите рецептори. Чрез понижаване нивата на кръвната глюкоза инсулиновите рецептори могат да се излекуват и тялото да започне да произвежда нормални количества инсулин за лечение на диабет и лептин за отслабване.

Лечебна храна диета

Диетата Healing Foods се състои от ядене на равни количества (по 33%) протеини, здравословни мазнини и нискогликемични въглехидрати.

ПРОТЕИНИ

Краве месо
Пиле
Патица
Яйца
овнешко
Турция
Пъдпъдъци и друга дива природа
Елен и други диви животни
Не яжте свинско

Аншоа
Треска
Камбала
Херинга
Скумрия
Махи махи
Snapper
Сьомга
Сардини
Бас
Пъстърва
Риба тон
Не яжте морски дарове

Козе мляко
Козе сирене
Кефир
Овче кисело мляко
Овче сирене
Можете да пиете непастьоризирано краве мляко

МАЗНИНИ

Масло от авокадо
Бадемово масло
Масло
Кокосово масло и мляко
Гхи
Масло от гроздови семки
Масло от макадамия
Зехтин
сусамово масло
палмово масло
Орехово масло

ВЪГЛЕХИДРАТИ

СУХИ ПЛОДОВЕ И СЕМЕНА
Бадеми
бразилски ядки
Семена от чиа
Ленено семе
Конопени семена
Лешници
Макадамия
пекани
Зъбни колела
Шам-фъстъци
Тиквени семена
сусам
Орехи

ЗЕЛЕНЧУЦИ
Артишок
Рукола
Аспержи
Авокадо
Цвекло
Чушки
Броколи
брюкселско зеле
Зеле
Моркови
Целина
Краставици
Патладжан
Чесън
Зелен боб
кейл
Гъби
Маслини
Лук
Пащърнак
Тиква
Репичка
Салата Ромен
Водорасли
Спанак
Тиквички
Домати
Ряпа
Кресон

С МЕРАЦИЯ
Див ориз
Еврейски
Картофи
Киноа

ПЛОДОВЕ

Къпини
Боровинки
Годжи Бери
Малини
Ягоди

С МЕРАЦИЯ

Манго
Apple
Кайсия
Живовляк
Пъпеш пъпеш
Camu camu
Череши
Кокосови орехи
Фиг
Грейпфрут
Грозде
лимон
вар
Нектарин
Оранжево
Папая
Круши
Ананас
Сливи
граната
Ревен
Диня

Това са съставките, с които ще съставим диетата си, една трета от всяка от тях във всяко наше хранене.

Но освен това има поредица от напитки и подправки, с които да завършим нашата диета:

НАПИТКИ

Бадемово мляко
Кокосово мляко
Суроватъчен белтък
Билкови чайове
Комбуча
Сурови зеленчукови сокове
Газирана вода
Изворна вода (или филтрирана)

Подправки
ябълков оцет
Балсамов оцет
Кокосов оцет
Кокосови аминокиселини
Какао
Екстракти (ванилия/бадем)
гуакамоле
хумус
Горчица
сос
Морска сол
Тамари

ЗАСЛАДИТЕЛИ

С умереност
Суров мед
Стевия

От време на време
Вино
Черен шоколад (70% или повече)

диета

Натуропат, свързан с APTN-COFENAT № 5347, специализиран в аюрведичния и китайския етнобилкализъм, традиционната билкария, кандида и храносмилателни проблеми. Натуропатия [. ]