Как мога да намаля или предотвратя излишните газове?
За да намалите или предотвратите излишните газове или техните симптоми, Вашият лекар може да предложи следното:
Поглъщайте по-малко въздух
Вашият лекар може да Ви предложи да предприемете стъпки за поглъщане на по-малко въздух. Например, яжте по-бавно, избягвайте дъвки и твърди бонбони и не използвайте сламка. Ако носите протези, консултирайте се със зъболекаря си, за да се уверите, че се побират правилно. Поглъщането на по-малко въздух може да помогне за подобряване на симптомите на газове, особено ако се оригвате много.
Отказвам пушенето
Ако пушите, спрете да пушите. Вашият лекар може да ви помогне да намерите начини да се откажете от пушенето. Проучванията показват, че хората, които получават помощ за отказване от тютюнопушенето, имат по-голям шанс да го направят.
Променете диетата си
За да намалите газовете, Вашият лекар може да Ви предложи да ядете по-малко, по-често хранене и да ядете по-малко от храните, които Ви дават газ. Научете повече за промяната на диетата си, за да намалите газовете.
Вземете лекарства
Някои лекарства без рецепта могат да намалят газовете или симптомите Ви:
От съображения за безопасност, говорете с Вашия лекар, преди да използвате добавки или допълнителни или алтернативни лекарства или медицински практики.
Вашият лекар може да предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на газовете или симптомите, особено ако имате бактериален свръхрастеж в тънките черва или синдром на раздразненото черво.
Съдържанието на тази публикация се предоставя като услуга на Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK), част от Националните здравни институти (NIH). NIDDK превежда и споделя резултатите от своите изследвания, за да повиши осведомеността за здравето и заболяванията сред пациентите, здравните специалисти и широката общественост. Публикациите, изготвени от NIDDK, се преглеждат внимателно от учените от NIDDK и други експерти.
Тази информация не е защитена с авторски права. NIDDK насърчава обществеността да споделя тази информация свободно.
Свържете се с нас
Националният институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания
Здравен информационен център