Лекото травматично увреждане на мозъка (TBI) е внезапен, силен удар в главата ви, който временно променя начина на работа на мозъка ви. Това може да се дължи на удар в главата, експлозия или внезапно, тежко движение на главата, което кара мозъка ви да отскочи вътре в черепа. Падения, сбивания, спорт и автомобилни инциденти са други често срещани причини.

мозъчна

Лечение на лека мозъчна травма

Този тип леки наранявания могат да променят начина, по който мислите, чувствате, действате и се движите. Дори и да изглеждате добре, лекият TBI може да окаже огромно влияние върху много аспекти от живота ви. Лекият TBI може да причини главоболие, умора, проблеми с паметта, промени в настроението и неспособност да фокусирате мислите си.

Лечението на лека TBI може да бъде различно в зависимост от симптомите и други несвързани медицински проблеми, поради което няма две еднакви TBI. Може да се наложи да работите със специализиран екип за TBI; това е група от доставчици на здравни услуги, които помагат на хората да се възстановят от черепно-мозъчна травма. Например бихте могли да работите с физиотерапевт, за да ви помогне при проблеми с баланса и движението. Или можете да работите с ерготерапевт, за да ви помогне да функционирате по-добре у дома и на работа. Други медицински експерти могат да ви помогнат с вашите мисли и емоционални проблеми.

В някои случаи Вашият лекар ще поръча лекарство, за да облекчи симптомите Ви, докато се възстановите. Такива лекарства могат да бъдат болкоуспокояващи, антидепресанти, лекарства против тревожност, лекарства за сън и мускулни релаксанти. Въпреки че лекарствата могат да помогнат, те не са основна част от лечението. Не трябва да приемате никакви лекарства, освен ако не сте го обсъдили с вашия доставчик на здравни грижи и те не са го одобрили. Нещата, които можете да направите сами, често са толкова ценни, колкото и лекарствата, които ви предписват. Тази част от лечението ви се нарича самоуправление.

Лично управление на лека мозъчна травма

Повечето хора с лека TBI се възстановяват, но това може да отнеме седмици или месеци. При някои хора симптомите могат да продължат с години. Поради тази причина може да се наложи да продължите личното управление дълго след като напуснете болницата. Много от промените в начина на живот, които помагат на мозъка ви да се излекува, са добри навици, които трябва да поддържате дори след като сте здрави. Ето няколко съвета:

Научете всичко, което можете за TBI. Споделете наученото със семейството и приятелите си.

Кажете на вашия медицински екип за всичките си симптоми.

Хранете се здравословно и пийте много течности.

Доказано е, че ранното връщане към нормалните дейности помага повече от продължителната почивка в определени случаи.

Смята се, че музиката активира мозъка и насърчава възстановяването му.

Не се натискайте психически или физически.

Не пушете, не употребявайте наркотици и не пийте алкохол.

Не консумирайте кофеин или енергийни напитки, за да се чувствате по-малко уморени.

Избягвайте дейности, които биха могли да причинят ново поклащане на главата. Не се връщайте към спорт или каквато и да е дейност, която може да доведе до ново нараняване на главата, докато всички симптоми изчезнат и Вашият лекар Ви каже, че можете да възобновите тези дейности. Нов удар в главата, преди да се възстановите напълно от първия, може да причини сериозна мозъчна травма. Попитайте вашия доставчик на здравни грижи какви видове дейности са безопасни за вас.

Избягвайте психически стрес. Научете някои техники за релаксация, като дълбоко дишане.

Винаги имайте под ръка бележник и молив. Запишете нещата, ако имате проблеми с концентрацията или запомнянето.

Кажете на вашия доставчик на здравни услуги, ако симптомите Ви се влошат. И обърнете внимание на други важни психични симптоми. Например загуба на паметта, ако имате проблеми с ясното мислене, ако имате проблеми с контролирането на емоциите си и депресия. Също така съобщавайте за всякакви физически симптоми като влошаване на главоболие, загуба на равновесие, промени в зрението, припадъци и повръщане.

Възстановяването от лека мозъчна травма отнема време. Бъдете търпеливи и дайте на мозъка си времето, необходимо за възстановяване. Доверете се на вашата система за поддръжка, която включва приятели и семейство, които разбират и оценяват всичко, което правите и през какво преминавате. Може също да е добра идея да се присъедините към група за подкрепа и да споделите чувствата си с други хора, които са имали TBI.