Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Има няколко метода за лечение, които могат да помогнат за управление на симптомите на паническа атака.
Те варират от прости техники за регулиране на дишането и поддържане на контрол над безпокойството до фармакологично приложение за незабавно облекчаване на атаката, както и превенция.
Ако хората са склонни да изпитват редовно антипанически атаки или имат паническо разстройство, те могат да се възползват от методи за предотвратяване на панически атаки в бъдеще. Това включва когнитивни поведенчески терапии и диетични промени, за да се съсредоточи върху питателни ястия, които не са свързани с повишен риск от атаки.
Дихателни упражнения
Хипервентилацията е виден симптом при по-голямата част от пристъпите на паника и често обостря други симптоми. В резултат на това практикуването на дълбоки дихателни упражнения за подпомагане на процеса на ребалансиране на нивата на кислород и въглероден диоксид в кръвта може да бъде от полза.
Пример за дихателно упражнение е броят 5-2-5. Това включва използване на диафрагмата и стомаха за вдишване за 5 секунди, след което задържане на дъха за 2 секунди. Издишването трябва да бъде прекалено бавно и контролирано още 5 секунди. При това упражнение е важно гърдите да не се използват за дишане и вместо това трябва да излезе стомахът. Този цикъл на дишане трябва да се повтори два пъти, последван от 5 редовни вдишвания. Това помага да се отпуснете сърдечната честота, докато продължавате с редовното дишане.
Други дихателни техники включват удължаване на дъха при издишване чрез броене или бръмчене.
Преди това дишането с хартиени торбички се препоръчваше като техника за насочване на хипервентилация, въпреки че в момента контролираното дишане се счита за по-добра техника. Това е до голяма степен защото хартиената торбичка намалява нивото на кислород в кръвния поток, което може да има потенциално опасни ефекти.
Фармакологично приложение
Анксиолитичните лекарства като бензодиазепини са най-често използваните лекарства за свързана със стреса тревожност през последните 40 години и продължават да бъдат популярен избор.
Използването на тези лекарства в по-ниска доза често може да облекчи безпокойството, възбудата и страха, свързани с паническите атаки, поради тяхното действие срещу рецепторите в амигдалата, орбитофронталната кора и инсулата.
Бензодиазепините могат да се дават по време на паническа атака, за да се осигури облекчение от остра атака. Те не адресират основния страх, а по-скоро адресират непосредствените симптоми на атаката за повече или по-малко от 15 минути.
Когнитивни поведенчески терапии
Широко е прието от медицинските специалисти, че когнитивните и поведенчески терапии са предпочитано лечение за лица с паническо разстройство, докато медикаментите са подходящи в избрани случаи.
Обикновено терапията започва с предоставяне на информация, тъй като много хора намират, че имат голяма полза от разбирането какво е паническо разстройство и какво могат да направят. Също така, много успокояващо чувство във факта, че не сте сами страдащи от това състояние.
Много често хората вярват, че полудяват или че пристъпът може да предизвика инфаркт. В резултат на това да се гарантира, че хората разбират, че това не е така и да им се помогне да разглеждат атаките по-реалистично и позитивно, като използват когнитивно преструктуриране, може да бъде от полза.
Диетични промени
Някои храни и напитки са свързани с по-голям шанс да изпитате пристъп на паника. Например, известно е, че кофеинът предизвиква пристъпи на паника при някои хора, което вероятно се дължи на всеобхватния ефект, който оказва върху тялото.
Съществува и редица лекарства, които имат потенциал да предизвикат пристъпи на паника. В резултат на това си струва да се разгледа медицинската история на всеки индивид, който е преживял паническа атака, и дали някакви настоящи лекарства могат да повлияят на това.
Препратки
Допълнителна информация
Йоланда Смит
Йоланда е завършила бакалавърска фармация в Университета на Южна Австралия и има опит в работата както в Австралия, така и в Италия. Тя е запалена по въпроса как медицината, диетата и начинът на живот влияят на нашето здраве и се радва да помага на хората да разберат това. В свободното си време тя обича да изследва света и да научава за нови култури и езици.
Цитати
Моля, използвайте един от следните формати, за да цитирате тази статия във вашето есе, доклад или доклад:
Смит, Йоланда. (2018, 23 август). Лечение на паническа атака. Новини-Медицински. Получено на 07 януари 2021 г. от https://www.news-medical.net/health/Panic-Attack-Treatment.aspx.
Смит, Йоланда. "Лечение на паническа атака". Новини-Медицински. 07 януари 2021 г. .
Смит, Йоланда. "Лечение на паническа атака". Новини-Медицински. https://www.news-medical.net/health/Panic-Attack-Treatment.aspx. (достъп до 07 януари 2021 г.).
Смит, Йоланда. 2018. Лечение на паническа атака. News-Medical, гледано на 07 януари 2021 г., https://www.news-medical.net/health/Panic-Attack-Treatment.aspx.
News-Medical.Net предоставя тази медицинска информационна услуга в съответствие с тези условия. Моля, обърнете внимание, че медицинската информация, която се намира на този уебсайт, е предназначена да подкрепя, а не да замества връзката между пациент и лекар/лекар и медицинските съвети, които те могат да предоставят.
News-Medical.net - сайт на AZoNetwork