Бешамелът е признат в цял свят с името на Бял сос и това е една от най-популярните рецепти, които могат да бъдат намерени. Предназначението му за различни ястия е наистина широко.

Обикновено се използва за придружаване на юфка, допълване на пълнене и дори запечене на храна, този истински „терен“ на кухнята винаги ще присъства.

Атрактивното е, че можете да подготвите и нискокалорична и по-лека версия без големи неуспехи и без да променяте диетата си.

Следва, ние предлагаме вариант на лек бял сос, приготвен у дома да придружавате всички ястия, които искате и в същото време да се грижите за фигурата.

Състав:

Лесна здравословна рецепта

  • 1 чаша обезмаслено мляко.
  • 1 чаена лъжичка царевично нишесте.
  • 1 чаена лъжичка масло.
  • Сол.
  • Пипер.
  • Индийско орехче.