В тази възможност ще обясним стъпка по стъпка как да подготвим a лек ябълков пай с намалено съдържание на калории което е подходящо за разрешено във вашата диета за отслабване, тъй като няма да добавяте голямо количество калории.

вашата ябълкова

Този препарат е най-добрият във Вселената, торта, направена с ябълка, винаги се чувства добре.

Ако харесвате прости рецепти, днешната ще ви подлуди!

Отидете да се преоблечете и да започнем да приготвяме нашия лек ябълков пай още сега.

Как се прави лесен лек ябълков пай

В тази рецепта сме използвали обезмаслено кисело мляко, не сме добавили допълнителни захари и сме използвали масло вместо масло. Което прави тази рецепта по-лек вариант, но не по-малко вкусен.

Съставки

  • 1/2 кг. на Apple
  • 1 обезмаслено/обезмаслено кисело мляко
  • 20 гр. пшенично брашно
  • 15 гр. царевично нишесте
  • 1/2 плик мая
  • 1 лимон
  • Екстра върджин зехтин

Подготовка

  1. Измийте добре ябълките под течаща вода и след това ги обелете, като ги нарежете на половин луни. Но преди да направите това, не забравяйте да отстраните добре сърцето и семената, за да не развалят ястието ви.
  2. Половината от парчетата ще отделите няколко минути наполовина, така че да са нарязани добре.
  3. Поставете фурната на 180 ° C, така че да се загрее предварително. Това горещо отгоре и отдолу.
  4. Сега добавяте натуралното кисело мляко и разбивате отново, така че да излезе някаква много гъста смес, но е доста кремообразна.
  5. В купа смесете пресятото брашно с маята и резервите.
  6. Добавете царевичното нишесте и настърганата лимонова кора към чашата на блендера. Ако желаете, можете да добавите и малко лимонов сок. Разбийте отново, за да се интегрирате добре.
  7. След това добавете пресятото брашно, смесено с маята, докато се интегрира много добре и остане един вид крем.
  8. Сега трябва да изберете кой контейнер ще използвате, за да изпечете вашата ябълкова торта, независимо дали е тава за печене или калъп. И в двата случая, като използвате малко олио или масло, ще го намажете, така че да не се залепи за вас.
  9. Изсипете сместа, която сте приготвили върху тавата за печене, като я разпределите добре. След това поставяте различните парчета ябълка отгоре, като ги слагате, както предпочитате. Ако имате карамел или някакво сладко, с него рисувате парчетата ябълка.
  10. Печете в продължение на 40 минути, така че вашата ябълкова торта да е готова и да се насладите на този прекрасен десерт.

Хареса ли ви и искате да виждате нови рецепти всеки ден?