Лек крем

Рецепта за 4 души

Съставки

бутик

2 Herbalife Protein Bars шоколадов вкус

50 g Herbalife Formula 1 Разклатете аромат на ванилия

1 литър полуобезмаслено мляко

Лимонова кора

Портокалова кора

Разработване

  • Направете запарка, като загреете млякото заедно с пръчката канела и лимоновите и портокаловите кори.
  • Оставете да се охлади.
  • След като се охлади, прецедете млякото и разбъркайте с шейка, докато придобие кремообразна текстура.
  • Сервирайте крема в чинии или купички за супа и отгоре поставете решетките, нарязани на тънки филийки.

Оригиналната рецепта на Chema de Isidro: http://www.loscursosdechemadeisidro.com/

Знаеше ли.

Лимоните и портокалите са важен източник на разтворими фибри (пектин), които се намират точно под кората. Важните антиоксидантни вещества, наречени фитонутриенти, също се намират в белия слой на двата плода, което осигурява многобройни ползи за здравето.

Herbatruco

Не забравяйте винаги да измивате плодовите кори, които използвате, тъй като те обикновено носят следи от торове.