Това е рецепта, предназначена за хора, които са на диета за отслабване или поддържане. Специално подготвен с елементи с ниско калорично съдържание, той ще ви позволи да се насладите на богат и различен препарат, идеален за тези със сладки зъби.

лека

Този пудинг е направен от ябълки, това е плод, който не ви омазнява и се използва във всички диети, които са предназначени за хората да отслабнат. Разбира се, препоръчително е да не превишавате количеството пудинг, което ядете, защото ще развалите положените усилия и ще напълнеете.

Състав:

»Подсладител: 2 супени лъжици.

»Лека ванилова есенция: 1 чаена лъжичка чай.

»Леко масло: 150гр.

»Бакпулвер: 1 чаена лъжичка чай.

подготовка:

Първо ще трябва да намажете тигана с минимално количество леко масло. След това ще трябва да нарежете ябълките на филийки възможно най-тънко и да ги поставите в тигана. Вземете контейнер, смесете царевичното нишесте, бакпулвера и брашното в него, след като трите елемента се интегрират, ще трябва да ги пресеете и след това да ги разпределите върху ябълките.

В друг съд трябва да разбиете яйцето, есенцията на лека ванилия. и подсладителя, когато те се смесят хомогенно, трябва бавно да добавите водата и след това да я излеете в тигана. Ще трябва да готвите този препарат във фурната при ниска температура за 40 минути.