Картофеният омлет е много добър, но трябва да се яде от време на време, защото е много калоричен. Днес ви уча как да приготвяте лек картофен омлет, който е по-здравословен и можете да ядете по-често.
Лекият картофен омлет е лесен за приготвяне и можете да го приготвите, ако се опитвате да отслабнете или да ядете често и да не прекалявате. Освен това е супер добро!
За направата на този лек картофен омлет съм използвал 3L Micro Wok на Tupperware (ще го оставя на снимка по-долу), защото е идеален за готвене в микровълнова ориз, тестени изделия, кус-кус, картофи ... Но може да се използва и за приготвянето му, голяма купа, покрита със стреч фолио, пробита 3 или 4 пъти с нож. Ще видите, че е много лесно да го направите и резултатът е много добър. Ще можем да ядем добър испански омлет по-често и без съжаление. Въпреки че е вярно, че няма какво да замести автентичния испански омлет.
Сега, ако искате да научите как да приготвите тази рецепта, оставям ви видеото, което подготвих за моя канал в YouTube. Но по-долу ви оставям и написаните съставки и подготовката.
| Време за подготовка | Порции | Трудност |
| 30 минути | 8 | Ела долу |
Съставки
- 800 гр. Обелен и измит картоф
- 1 глава лук, смлян (по желание)
- 3 чаши вода
- 5 яйца L
- Сол
- Пръскане на масло
Прибори: микро уок за готвене в микровълнова фурна или безопасна за микровълнова фурна купа с найлоново фолио, изхвърлете тортили.