Да, затлъстявам и имам чернодробна стеатоза (1,82 см и 105 кг тегло)

изпрати

Волята е това, от което ще се нуждая от днес.


Разрешени храни:

- Зеленчуци, месо, риба и морски дарове.
- Зеленчуци: Всички видове, включително артишок, патладжан, тиквички.
- Месо: Всички видове с включване на свинско и агнешко месо.
- Риба: Всички видове, включително синя риба като сардини, скумрия, риба тон. Замразени, пресни или консервирани.
- Морски дарове: Всички видове, включително консерви: Петел, миди, миди за бръснач, скариди, сепия, калмари, октопод, омар, омар.

Не мога да ям:

- Семена или производни на семена
- Бобови растения: леща, нахут, ядки.
- Зърнени култури: Пшеница, ориз, ръж.
- Брашна и производни: хляб, тестени изделия (макарони, юфка), бешамел, очукан.
- Клубени: Картофи, сладки картофи .
- Захар и производни: кнедли, сладкиши, сиропи, конфитюри,

P.S. Прието е мазнини, отидете на фитнес, zampabollos, .

Ако не ядете въглехидрати, ще умрете.

Това, което ще ви разкаже за храненето.

Той не ми е казал нищо за това.

5 дневни хранения, спортувайте и отслабвайте много.

Със сигурност черният дроб започва да губи мазнината, която е покрита.

Ако не ядете въглехидрати, ще умрете.

Това, което ще ви разкаже за храненето.

В момента това е план за месец.

Ултразвукът не се е подобрил и разбира се трябва да съм по-слаб.

Шибаният лош живот и че обичам да ям повече от Chicote!

В момента това е план за месец.

Ултразвукът не се е подобрил и разбира се трябва да съм по-слаб.

Шибаният лош живот и че обичам да ям повече от Chicote!

Ще се подобрите, не се съмнявайте.

Взети са ви много глупости, които никой не трябва да яде, мазнини или не. И не защото са хидрати.

Семеен живот и детето. Преставам да бъда аз, за ​​да живея с него и за него. Изобщо не се грижа за себе си, нито за диета, нито за спорт, нито за каквото и да било.

Спи малко през нощта.

Когато се научите да ядете, ще откриете, че изобщо не сте имали нужда от тези въглехидрати. Можете да ядете брашно и ориз от време на време, бобови култури по-често, но в ниски количества.

Научете, че въглехидратите не трябва да заемат повече от 25% от плочата (50% зеленчуци 25% протеини 25% въглехидрати).

Трябва да се научиш да ядеш.

Да, затлъстявам и имам чернодробна стеатоза (1,82 см и 105 кг тегло)

Волята е това, от което ще се нуждая от днес.


Разрешени храни:

- Зеленчуци, месо, риба и морски дарове.
- Зеленчуци: Всички видове, включително артишок, патладжан, тиквички.
- Месо: Всички видове с включване на свинско и агнешко месо.
- Риба: Всички видове, включително синя риба като сардини, скумрия, риба тон. Замразени, пресни или консервирани.
- Морски дарове: Всички видове, включително консерви: Петел, миди, миди за бръснач, скариди, сепия, калмари, октопод, омар, омар.

Не мога да ям:

- Семена или производни на семена
- Бобови растения: леща, нахут, ядки.
- Зърнени култури: Пшеница, ориз, ръж.
- Брашна и производни: хляб, тестени изделия (макарони, юфка), бешамел, очукан.
- Клубени: Картофи, сладки картофи .
- Захар и производни: кнедли, сладкиши, сиропи, конфитюри,

P.S. Прието е мазнини, отидете на фитнес, zampabollos, .

Изхвърлете течния подсладител и се опитайте да го използвате до края на живота си. Не е по-здравословно от това да не добавяте нищо към него, но ще свикнете да живеете без захар.

Същото е и с киселите млека и всичко, което можете: изкуствените подсладители са вашите приятели, захарта ви враг

Изхвърлете течния подсладител и се опитайте да го използвате до края на живота си. Не е по-здравословно от това да не добавяте нищо към него, но ще свикнете да живеете без захар.

Същото е и с киселите млека и всичко, което можете: изкуствените подсладители са вашите приятели, захарта ви враг