Много често говорим за януарския склон, но Ами спадът през ноември? Ние сме далеч (много далеч) от лятото, с зимата чука на вратата с дъжд и студено и все още много предстои за Коледа . О, и да не забравяме настинки това дебне кихане след кихане. Ще бъдат ли лоши новини? Разбира се, че не! Всичко има решение.

perricone

Храните, които ще ви накарат да имате по-добра кожа

Ноември това е идеалният месец за да дадете всичко във фитнеса, за украса и подредете къщата си и (и я остави ИДЕАЛНО защото и колко е добро на дивана с чай в ръцете Y. добра книга когато е толкова студено?) и да си почине преди стреса преди партито. Ами настинките? Дори вече не ни плашат, защото Д-р Perricone (да, създателят на известната диета от кое Кралица Летиция е фен ) има вълшебна рецепта за БЪРЗО излекувайте всяка простуда.

И не, няма да ви кажем какво Пий много вода и си правете супи. Да, тялото ви се нуждае допълнителна хидратация но също така и хранене и нещо, което да ви повдигне настроението. Така, Никълъс Периконе е вдъхновен в Poké Bowls хавайци за лекувайте настинките си с вкусна храна Y. суперхрани . Как се прави треска поке и Bok Choy с джинджифил ?

Как тези храни се борят срещу настинката?

Треска: Филетата от треска без кожа са висококачествен протеин което ще помогне на тялото ви да се предпази от студа и борба с вирусите. И то е, че „всички мускули, органи, кости, кожа и антитела, които ни предпазват от болести, са направени от протеини. Така че ще бъде важна част от рецептата за възстановяване от настинка “, обяснява той. Ракел Гонсалес, мениджър обучение в Perricone MD .

Бок чой: Това е разнообразие от китайско зеле което вече видяхме по рафтовете от Carrefour, съдържа витамини А, С и К, в допълнение към големи количества от калций, магнезий, калий, манган и желязо. „Витамин А например е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система“, добавя той. Рейчъл Гонсалес.

Джинджифилът, който ще промени живота ви. @ С любезното съдействие на Perricone MD

Джинджифил: Използван е за борба конгестия в дихателните пътища s за поколения, защото изчиства носните проходи и е добро отхрачващо средство. „Джинджифилът, който съдържа антивирусни свойства, ще ни помогне в борбата с настинките. Но най-важното е, че той е стимулант на серотониновите рецептори, хормонът на щастието, така че той също ще повдигне настроението ви, карайки да се чувствате много по-добре “, казва той. Пилар Вела, технолог за хранително хранене Royal Hideaway Sancti Petri.