Приемането на едно или две лечения за детоксикация годишно е много здравословен навик. Особено когато наближава началото на есента и пролетта. Така можем да пречистим токсините от тялото, да повишим защитните сили, да балансираме теглото и да спечелим здраве и жизненост.

В тази статия предлагаме просто лечение на базата на грейпфрут, отличен цитрусов плод за подобряване на чернодробната и бъбречната функция.

Как да разбера дали трябва да прочистя тялото си?

тялото

Много хора вече имат навика да правят някакъв вид пречистване през цялата година. Все пак има и такива, които се чудят дали наистина имат нужда от това.

Ето няколко улики, които ще ви помогнат да потвърдите дали трябва да пречистите някои токсини:

  • Чувстватеизморенили уморен, и не само в края на деня, но сутрин забелязвате липсата на енергия.
  • Вашите анализи изглеждат малко променени. Може би малко холестерол, анемия, глюкоза и т.н.
  • Появиха се някои кожни проблеми, като екзема или пъпки.
  • Забелязвате, че ви е трудно да смилате или често страдате от газове, киселини или тежест. Изглежда, че червата ви не са много редовни.
  • Забелязвате защитните си сили малко ниски.
  • Имате излишна слуз, особено сутрин.
  • Изпитвате дискомфорт под ребрата от дясната страна.
  • Под очите ви са се появили тъмни кръгове или торбички.
  • Езикът ви не е толкова розов, колкото би трябвало, а по-скоро бял, сивкав или жълтеникав.
  • Искате да отслабнете по здравословен начин.

Добрата новина е, че подходящият план за пречистване на тялото може да ви помогне да преодолеете тези нарушения по много прост начин. И има различни видове отстраняване на грешки на една ръка разстояние.

Видове отстраняване на грешки

Ако не ги изтрием тези токсини са източник на краткосрочни нарушения и дългосрочни заболявания. В този смисъл има различни видове отстраняване на грешки:

  • Плодови и зеленчукови сокове или смутита: Грейпфрутът е един от най-пречистващите плодове, които съществуват.
  • Зеленчукови бульони: Лук, чесън, целина, артишок и др.
  • Лечебни растения, като глухарче, репей, хвощ или бял трън.
  • Специфични добавки: Произведено с витамини, минерали, аминокиселини и др.
  • Постове и полуфасти.
  • Терапии за тяло като парната сауна.

Защо грейпфрут?

Грейпфрутът е един от най-добрите избори за пречистване на тялото, благодарение на него съдържание на антиоксиданти, витамин С и фолиева киселина и минерали като калий и магнезий. Освен това е много нискокалоричен.

Това са неговите здравни свойства:

  • Стимулира образуването на жлъчка в черния дроб и отделянето на жлъчка, която се съхранява в жлъчния мехур, която подпомага естествената пречистваща функция на черния дроб.
  • Неговата диуретична сила, благодарение на калция, калия и магнезия, ни позволява да елиминираме течностите от тялото. И по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
  • Помага за отслабване благодарение на увеличава метаболизма и следователно също изгарянето на калории.
  • Регулира нивата на кръвната захар и инсулина. Ще се чувствате по-енергични и ще имате по-малко изкушение да закусвате между храненията.
  • Намалява повишените нива на холестерол и триглицериди и подобрява цялостното сърдечно-съдово здраве.
  • Съдържанието му на витамин С допринася за образуването на колаген. Това води до красива, стегната и безупречна кожа, както и здрави стави.

Как да отстраняваме грешки?

Можем да правим това пречистване за един месец и ще ни трябват по два грейпфрута на ден. Те могат да бъдат жълти или червени грейпфрути, въпреки че последните са по-антиоксидантни. Препоръчваме те да са органични грейпфрути, така че да не съдържат токсични вещества, които могат да попречат на пречистването.