краставица

Последователите на детоксикационния ток показват, че лекарството с патладжан и краставица може да помогне за понижаване на триглицеридите, когато се консумира умерено в рамките на здравословна диета.

Лошата диета винаги ще вземе своето, особено с напредването на възрастта. Бързият ритъм на живот може да ни накара да ядем храни с много мазнини, сол или захар и с малко хранителни вещества. Ето защо понякога трябва да имаме специфично лечение за понижаване на триглицеридите и други стойности, които са опасни, ако са високи.

Едно от най-честите последици от диетата с високо съдържание на мазнини е излишъкът на триглицериди в организма. Въпреки че те се използват от тялото като източник на енергия, ако се натрупват в големи количества, те могат да причинят сърдечни заболявания, инсулти, диабет и др.

Обаче за щастие, възможно е да се намалят триглицеридите и да се запазят стойностите им в полезен диапазон за тялото чрез възприемане на добри навици в начина на живот и следване на указанията на лекаря.

Какво представляват триглицеридите?

Хората се нуждаят от енергия, за да извършват ежедневните си дейности. Тази енергия идва от храната, която ядем. В естествения живот няма сигурност в ежедневната диета. Ето защо организмите са развили способността да съхраняват хранителни вещества. Така че те могат да работят в дългосрочен план, в случай че не получават храна.

Въпреки че хората са се отклонили много от естествения живот и днес имаме ежедневни хранителни съчетания, тялото продължава да има тази способност да съхранява компонентите, необходими за оцеляване. Сред тях са захар, холестерол или триглицериди, под формата на мазнини.

Триглицеридите са липиди, чието присъствие в кръвта позволява трансфер на глюкоза в черния дроб. Когато не се използват, те се съхраняват и освобождават, ако е необходима енергия. Ако консумираме повече калории, отколкото са ни необходими, триглицеридите ще започнат да се натрупват в количества, които могат да причинят здравословни проблеми.

Нормалните стойности на триглицеридите в кръвта трябва да бъдат между 50 и 150 mg/dl. Ако в нашия случай те са над тези нива, ние говорим за състояние, наречено хипертриглицеридемия.

Възможно ли е да се намалят триглицеридите?

Трябва да се проверят нивата на триглицериди, холестерол, захар и други компоненти в кръвта ежегодно на медицински преглед. Те се определят чрез лабораторни изследвания. По този начин могат да се контролират и предприемат мерки, ако те са над нормалните им стойности.

В случай на ежедневна храна е необходимо да се направи преглед на консумацията на червено месо и преработени храни. Ние също трябва контролирайте приема на пържени храни или храни, които включват много масло в приготвянето им.

Тъй като тялото се нуждае от мазнини, за да функционира, не става въпрос за елиминирането им от живота. Напротив, това, което се търси, е да се включат храни, които ни осигуряват оптималното количество триглицериди, за да може тялото да функционира правилно, без излишъци и без да нарушава здравето на сърцето.

Въпреки че основната причина за повишените триглицериди в кръвта идва от храната, начинът на живот влияе и върху начина, по който тялото използва енергията, която получава от храната. Това е причината, за понижаване на триглицеридите също ще е необходимо да проверим дали водим заседнал живот.

Лекарство за патладжани и краставици за понижаване на триглицеридите

Ако проверим стойностите си и трябва да намалим триглицеридите, има много естествени възможности за получаване на хранителни вещества и добри мазнини за тялото. Те в същото време ни помагат да намалим излишъците. Ще говорим конкретно за ползите от патладжана и краставицата за тази цел.

Патладжанът съдържа витамини А, В, С и Е, минерали като калций, желязо и фосфор и е богат на фибри. Освен това е известен със своите диуретични свойства. Отлично е да стимулира храносмилането на мазнини и премахване на излишъка от тях в организма.

Друг идеален зеленчук за понижаване на нивата на триглицеридите е краставицата. Това е храна, която Той практически не доставя калории на тялото, но съдържа много фибри. Поради това е идеален за намаляване на усвояването на мазнини. Ето защо последователите на детоксикационния ток предлагат това лесно средство от патладжан и краставица, за да спомогне за понижаване на триглицеридите по естествен път.

Съставки

  • 1 патладжан.
  • 1 краставица.
  • 1 чаша вода (200 ml).

Подготовка

  • Измийте и нарежете на малки парченца патладжан и краставица.
  • Добавете ги към блендера заедно с чаша вода. Смесете и прецедете препарата.
  • Пийте този сок поне 15 минути преди закуска.

Въпреки че много пъти не обръщаме достатъчно внимание на това, което ядем, било поради липса на време или интерес, жизненоважно е да го направим. Трябва да разберем, че липсата на хранителни вещества и излишните мазнини генерират липса на контрол в нашите ценности.

За щастие те могат да бъдат предотвратени с добро хранене и медицински контрол. Лекарството с патладжан и краставица винаги би било допълнение.