лекарство

Ако искате да избегнете възпаление, болка и дискомфорт поради натрупването на пикочна киселина в тялото си, продължете да четете тази статия. Нашето лекарство от моркови и целина може да регулира елиминирането на това отпадъчно вещество. Не го пропускай!

Ами пикочната киселина?

Елиминирането на пикочната киселина става естествено чрез урината. Това вещество се получава при разграждането на пурините, преминава в кръвта и от нея към бъбреците. Понякога обаче това съединение не може да се изхвърли достатъчно бързо и се натрупва под формата на кристали в ставите. Те се възпаляват и се появява болезненото заболяване, известно като подагра. Също така е възможно образуването на камъни в бъбреците и дори развитието на бъбречна недостатъчност.

Нормалните стойности на пикочната киселина варират от 3,5 до 7,2 милиграма на децилитър кръв, но тези цифри могат да се увеличат поради диета, богата на пурини, злоупотреба с алкохол, ацидоза, наред с други фактори. Правилната диета може да предотврати и контролира концентрацията на пикочна киселина в тялото ни.

Препоръчваме да увеличите консумацията на зеленчуци, плодове, бобови и зърнени храни, да пиете много вода и да изключите рафинираните захари, червеното месо и морските дарове от вашата диета.

И сега ви представяме:

Лекарство с морков и целина за намаляване на пикочната киселина

Как да приготвя моето лекарство от моркови и целина

Съставки

  • 1 пръчка целина
  • 2 моркова
  • 1 чаша вода (200 ml)

Подготовка

  • Измийте добре целина и моркови.
  • Добавете чашата с вода и разбъркайте всичко в блендера.
  • Пийте това лекарство между 3 и 5 пъти седмично по време наВечеря.
  • Ако се грижите и за диетата си, резултатите ще бъдат по-бързи.
  • Jin M, Yang F, Yang I, et al. Пикочна киселина, хиперурикемия и съдови заболявания. Front Biosci (Landmark Ed). 2012; 17: 656–669. Публикувано 2012 г. на 1 януари.
  • Sharma KD, Karki S, Thakur NS, Attri S. Химичен състав, функционални свойства и обработка на моркови - преглед. J Food Sci Technol. 2012; 49 (1): 22–32. doi: 10.1007/s13197-011-0310-7
  • Kooti W, Daraei N. Преглед на антиоксидантната активност на целина (Apium graveolens L). J Evid Based Complementary Altern Med. 2017; 22 (4): 1029-1034. doi: 10.1177/2156587217717415

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.