Рецепти от 2 години
Рецепти за деца
Рецептата е добавена към любимите ви.
Рецептата вече беше добавена към любимите ви.
Трябва да активирате бисквитките, за да запазите любимите си.
Рецептата е добавена към любимите ви.
Рецептата вече беше добавена към любимите ви.
Трябва да активирате бисквитките, за да запазите любимите си.
Инструкции
Колко добри са лещата с ориз по това време на годината! Всъщност добрата леща винаги е изкусителна по всяко време, но в студа това е ястие, което не липсва на масата. Този път за най-малките ще приготвим леща и оризова мечка, които ще ги накарат да ядат това всеки ден!
Лещата е бобово растение и като такава е важен източник на енергия и протеини за тялото. Освен това те осигуряват не без значение минерали и витамини.
Досега се смяташе, че лещата или бобовите култури, за да осигурят качествени протеини, трябва да се консумират заедно със зърнени култури. Това е така, защото бобовите растения осигуряват вид аминокиселини (протеинови парченца) и зърнените култури току-що са завършили тези парчета, за да образуват протеини с еднаква стойност на тези, предоставени от храни от животински произход. Истината е, че е видяно, че те могат да се консумират отделно, в различни ястия и в крайна сметка да образуват един и същ този протеин, така че не е необходимо да ги смесвате.
Но днешната плоча наистина съдържа тази зърнена култура, ориз и бобови растения, леща, смесени в едно хранене. Следователно тъй като е протеиново ястие с въглехидрати, е удобно да го придружавате със салата или зеленчуци, така че това хранене да е балансирано ястие.
Нека поздравим нашия приятел мечка!
КАК ДА ПРИГОТВИМ ЛЕЩА С ОРИЗ ОТ ПЕТИ
- Поставяме две тенджери на огъня с вода: една за ориза и една за яйцето. Гответе ориза 15 - 20 минути, а яйцето 10 - 12 минути.
- Накълцайте всички малки зеленчуци, като отстраните пепитата от чушката и запържете в тиган. Когато са готови, добавете домата и сварената леща и разбъркайте добре.
- Сега поставяме цялата смес в тенджера на огъня и добавяме чаша вода. Оставяме на умерен огън за 10 - 15 минути, така че да е готово. След като е готово, е готово за плоча.
- Поставяме: В средата на чинията слагаме ориза, той ще е муцуната. Поставяме лещата наоколо. Поставяме носа, който е маслина, и с магданоза правим формата на устните. За очите и ушите нарязваме яйцето на филийки. Филийките с жълтък ще бъдат ушите, другите по-малки, очите. С магданоз можем да направим намигването и ириса и вече имаме нашата мечка от леща и ориз!
Съставки
- 150 г кафяв ориз Bio Organic Golden Sun Био органичен кафяв ориз Golden Sun 150 g Bio Organic Golden Sun кафяв ориз
- 400 г варена леща, варена леща 400 г варена леща
- 1 яйце яйце 1 яйце
- 1 щипка сол сол 1 щипка сол
- 1 чаена лъжичка черен пипер 1 чаена лъжичка пипер
- 1 черна маслина черна маслина 1 черна маслина
- 2 супени лъжици доматено пюре доматено пюре 2 супени лъжици доматено пюре
- 1 глава лук 1 глава лук
- 1 домат домат 1 домат
- 1 червен пипер червен пипер 1 червен пипер
- 0 магданоз магданоз магданоз
Съставките са% linebreak% и са добавени към вашия списък за пазаруване.
Съставки
Изберете съставките, които искате да включите в списъка за пазаруване:
- Леща с кафяв ориз
- Книга с рецепти за бебета и деца от Graciela Bajraj
- Леща защо тази бобова култура е полезна за деца и 19 рецепти за цялото семейство
- Домашни близалки - Сладкиши, сладкиши и сладкиши - Рецепти за деца и бебета - Ръководство за деца
- Маска от кафяво оризово брашно за премахване на излишните мазнини по лицето Нова жена