Лесна рецепта за супа от зеле и колбаси - Проста и обилна супа, пълна с тонове вкус, благодарение на червеното зеле и полския колбас.
Това сърдечно и вкусно Лесна супа от зеле и наденица на вкус точно като кренвирш със зеле, но в богата, утешителна гореща супа!
Обичам зелева супа през зимата, тя е проста, здравословна, пълна с вкус и пълна със съставки, за които можете да се чувствате добре. Загрява ви, без да ви кара да се чувствате тежки или омазнени, и това е едно от моите
Тази супа със зеле на руло е с ниско съдържание на въглехидрати, което я прави рецепта за кето супа от зеле, която можете да ядете отново и отново без вина!
Просто ме заведете до рецептата за лесна супа от колбаси!
Ако искате да преминете направо към тази лесна и вкусна рецепта за супа с наденица и зеле и да пропуснете полезните ми съвети и трикове и подобни идеи за рецепти, отидете в края на публикацията, точно преди коментарите. Получавам много въпроси, затова се опитвам да добавя много полезна информация в публикациите си, за да спестя малко време!
Лесна супа от наденица и зеле в бавната печка
Докато приготвям тази лесна супа с колбаси на котлона, тя лесно може да се направи в бавната печка!
Следвайте тези лесни стъпки за вкусна рецепта за супа от колбаси и зеле от бавна печка:
- Добавете всички съставки с изключение на бульона за бавно готвене и гответе около 2 часа, докато зеленчуците омекнат.
- Добавете бульона, водата и билките и покрийте - варете до горещо и добре комбинирано, около 1-2 часа.
- Ако са замразени, кафяви зеленчуци бързо, така че те имат малко цвят, но не им позволявайте да станат твърде меки. Размразяването ще накара зеленчуците в тази супа да се разпаднат още повече, поради което препоръчвам накратко да ги омекотяват за вкус, а не да омекват, когато замразявате тази лесна супа от колбаси и зеле.
Е кето зеле?
Тази супа от наденица от зеле е идеална за кетогенна диета, но ако се придържате към плана за хранене с ниско съдържание на въглехидрати (съпругът ми е променил напълно начина, по който изглежда и се чувства, така че напоследък се връщам към приема) - може би се чудите Кето зеле?
Зелето не само работи на кетогенна диета, защото е с ниско съдържание на въглехидрати, но също така може да помогне за попълването на голям брой хранителни вещества, които кетодиетите не ядат, тъй като избират продукти с по-малко въглехидрати.
Някои от другите ползи за здравето на зелето:
Зелето изобилства от няколко ключови витамини и минерали, включително витамин С.
Витамин С е антиоксидант, който играе важна роля за правилната функция на имунната система (*).
Зелето, брюкселското зеле и други нисковъглехидратни зеленчуци също са богат източник на витамин К.
Витамин К е мастноразтворим витамин, което означава, че тялото ви ще го усвои и ще се възползва най-добре, когато се консумира със здравословен източник на мазнини, като екстра върджин зехтин или кокосово масло.
Витамин К е ключов играч в здравето на костите, предотвратяването на съсирването на кръвта, здравата мозъчна функция, правилната метаболитна функция и дори показа обещание за защита срещу рак (*).
Освен че са богати на витамин С и витамин К, зелето и другите кръстоцветни зеленчуци са богати на фолиева киселина, витамин Е и много микроелементи.
Зелето също съдържа големи количества фитонутриенти.
Други вкусни супи, които ще ви харесат:
Ако обичате тази лесна и вкусна рецепта за супа от наденица и зеле, ще ви харесат някои от любимите ми рецепти за лесна супа!
Щракнете върху всяка връзка, за да намерите някои от любимите ми лесни и вкусни супи за комфорт:
20 минути кремообразна супа от наденица и гъби
Една тенджера супа от пиле и сирене
Лесна за зареждане остатъчна супа от картофено пюре
Кремообразна супа с кремообразна наденица и сирене от броколи
Зеленчукова супа с един буркан
Пикантна супа от черен боб
Съвети за усъвършенстване на супа от колбаси и зеле:
Не пропускайте покафенелите зеленчуци.
Тази супа се основава на прости, селски аромати на зеленчуци и билки, а не на тон луди съставки. За най-добър вкус, оставете вашите зеленчуци да се готвят и да покафенеят малко.
Не гответе много.
Не оставяйте супата да се готви завинаги на котлона, тя ще се превърне в каша! Гответе супата до горещи, кафяви зеленчуци, но не къкри.
Използвайте това, което имате под ръка.
Нямате конкретна съставка? Не се безпокой! Тази рецепта е невероятно гъвкава, така че можете да замените нещо, което имате, с нещо, което нямате, или просто да замените съставките, за да създадете зелева супа, която обичате.
Какво да поднесете с лесната супа от наденица и зеле:
Хачапурски грузински сирен хляб
Лесна рецепта от царевичен хляб със заквасена сметана
Овъглена салата от броколи с бекон
Ако обичате тази рецепта за лесна супа от зеле и колбаси колкото и аз, моля, дайте й 5-звезден преглед и ми помогнете да споделя във Facebook и Pinterest!
СВЪРЖЕТЕ С SWEET C’S!
Не забравяйте да ме следвате в социалните медии, за да не пропуснете публикация!
Facebook В | Twitter В | Youtube Pinterest | Instagram
Имате ли само 30 минути да вечеряте на масата? Регистрирайте се за моите 30-минутни планове за вечеря направо във вашата пощенска кутия!
Намерете и купете любимите ми продукти в моя магазин Amazon тук!
Добив: 6 души
Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 15 минути
Общо време: 20 минути
Лесна рецепта за супа от зеле и колбаси - проста и обилна супа, пълна с тонове вкус, благодарение на червеното зеле и полския колбас!
Съставки
- 2 супени лъжици зехтин
- 1/2 глава червено зеле, на кубчета
- 1/2 бял лук
- 3 стръка целина, нарязани на кубчета
- 1 морков, на кубчета
- 1 чаена лъжичка морска сол
- 1 чаена лъжичка пипер, прясно смлян
- 2 супени лъжици нарязан на кубчета чесън
- 1 супена лъжица унгарски червен пипер
- 1 супена лъжица сушен риган
- 1 килограм пушена пулска киелбаса, нарязана
- 3 чаши телешки бульон
- 2 чаши вода
- 1 дафинов лист
Инструкции
- В голяма холандска фурна или тенджера за загрейте зехтина до блясък.
- Добавете нарязания лук и гответе, докато просто омекне.
- Добавете зеле, моркови, чесън и целина на кубчета и гответе, докато леко покафенее и ухае.
- Подправете добре със сол и черен пипер, риган и червен пипер.
- Добавете киелбаса и гответе още 4-5 минути, докато се загрее и леко покафенее.
- Добавете вода, дафинов лист и бульон и оставете бързо да заври. Нека се намали за около 5-10 минути.
- Сервирайте веднага и се насладете!
Хранителна информация
Количество на порция Калории 339 Наситени мазнини 8g Холестерол 52mg Натрий 1544mg Въглехидрати 11g Фибри 3g Захар 4g Протеин 13g
Nutritionix автоматично изчислява храненето - проверете независимо хранителната информация и се консултирайте с лекар или диетолог за всички медицински и диетични съвети.
Подобни публикации
Рецепта за торта Dr Pepper Sheet
Рецепта за коктейли от кокосово лайм
Лятна рецепта за супа с ягодови сладкиши
Lime Cilantro Пилешка рецепта
Лесна рецепта за кученце
Рецепта за блондинки с бананови сплитове
Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето изживяване. Ще приемем, че сте съгласни с тях, въпреки че, ако желаете, можете да ги отхвърлите. Прочетете още
В случай на продажба на вашата лична информация, можете да я отхвърлите, като използвате връзката Не продавайте моята лична информация