Това е независима медия в Мексико, тя също така обхваща ежедневна информация за политика, икономика, финанси, бизнес, култура, технологии, отдих, здравеопазване, автомобилен сектор и градска, национална и международна среда.

Това са най-добрите диети за отслабване в различните страни по света

Храната е един от елементите, които представляват всяка култура. Диетите варират в зависимост от това къде се намирате. Познайте диетите на различни страни по света

Посещавайки други страни, е обичайно да осъзнаете, че те имат различни обичаи и навици от вашите. The страни по света Те са толкова различни, че ни предлагат различен начин на живот, включително храна.

The храна това е едно от удоволствията на всички хора. Начинът на хранене на всеки човек зависи от страната, дейността и икономическата ситуация.

бързо

Има страни по света, където хората носят по-здравословно хранене отколкото в други.

Обикновено диетите в света се основават на сезонна храна, те не ядат едно и също нещо през цялата година, това се променя между страните и регионите.

Ето ги различни диети страни по света:

Средиземноморска диета

Характерно за Испания, Италия и Гърция, където се прави събитие за всяко хранене. Съставките му са предимно плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, зехтин, с малко риба и пилешко месо, червено месо, захар и сол не се срещат много често.

Установено е, че зехтинът и ненаситените мазнини, които се консумират при този тип диета, помагат за нисък процент на наднормено тегло, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Изображение: Twitter/omicrono

Северна диета

Много подобно на Средиземно море, с изключение на това, че с регионални вариации, с голям акцент върху пълнозърнести храни, се добавя малко яйце, вместо маслина се използва масло от рапица или рапица и нивата на червено месо, десерти и алкохол.

Жителите на скандинавските страни са получили различни ползи от тази диета, главно за намаляване на риска от диабет тип 2, в допълнение към намаляване на коремните мазнини на генетично ниво.

Изображение: Twitter/dietasdeportivas

Диета на Окинава

Тази диета от едноименния остров в Япония е напълно продукт на историята. Диетата им се основава на скромни порции сладки картофи, ориз, зелени листни зеленчуци, соя и само малко плодове, морски дарове, месо и чай.

Една от най-големите характеристики на тази диета е нейният голям принос за дълголетието, много жители на Окинава достигат повече от 100 години. Ниското количество калории също причинява малко затлъстяване, синдроми на метаболизма и сърдечно-съдови заболявания.

Изображение: Twitter/dietasdeportivas

Тази диета е богата на сирена и мазно масло, много брашно, хляб и вино и въпреки това Франция има един от най-ниските нива на затлъстяване и една от най-високите очаквания живот в света.

Смята се, че истинската причина е френският начин на живот, порциите са малки, не са склонни да ядат боклуци, градовете предпочитат ходенето повече, отколкото използването на превозни средства и ядат много бавно.

Изображение: Twitter/giaf