Сега повече от всякога е необходимо да се погрижим, защото отново ни се представя малко сурова панорама с ограничения за движение. Спазването на препоръките означава прекарване на повече време от обикновено у дома, затова създадохме a седмично меню въз основа на разнообразни рецепти, които помагат за балансирано хранене.

балансирана

Повечето от тях са лесни за приготвяне, въпреки че има различни нива на трудност. Но с малко допълнителни грижи никой от тях няма да ви устои. Много насърчение за тази първа седмица на ноември и Погрижете се за себе си, като се храните добре и балансирано!

Понеделник

  • Храна:Сметана от тиква и сирене и патладжани, пълнени с булгур и пушено сирене Сан Симон
  • Вечеря:Аспержи на скара с моцарела

Вторник

  • Храна:Черупки, пълнени с четири сирена и руски филета
  • Вечеря:Печени пълнени картофи със сирене

Сряда

  • Храна:Кестеняв крем и запечена треска
  • Вечеря:Риоджан пържени с пържени яйца

Четвъртък

  • Храна:Печен нахут в гръцки стил и свинско месо от чесън с броколи и ориз
  • Вечеря:Панделки от тиквички с кокли

Петък

  • Храна:Традиционна лучена супа и сьомга, печени в папилот
  • Вечеря:Сандвич клуб

Събота

  • Храна:Изяснен бульон или консоме и картофи, задушени с агнешко и гъби
  • Вечеря:Зеленчукови и скариди

Неделя

  • Храна:Оризова салата и зелен фасул и яхния от морски дарове от морски дарове
  • Вечеря:Тиквичка тиган със сирене и шунка

Предястия и закуски

Директно към бюлетина на Паладар

Закуски, закуски и сладки лакомства

В рамките на баланса, който предлагаме тази седмица сладките имат място. Независимо дали ще се консумира за закуска, лека закуска или като десерт, нашият избор е по-здравословен от обикновено. Също толкова вкусно, това също.