Фланка за диета Dukan

Фланка за диета Dukan1 яйце. 1/2 чаша обезмаслено мляко. Течен подсладител. Аромат на ванилия. Хранителни оцветители.

2 рецепти за трюфели.

Диетична майонеза

Диетична майонеза150 г обезмаслено бяло сирене. 1 чаена лъжичка горчица на прах. 1 сготвен жълтък. 1 супена лъжица лимонов сок. Сол и джинджифил на вкус.

Диета Lasana

Диета Lasana1/2 кг. от нискомаслено смляно говеждо месо. 2 лъжици лек крем. 2 пуешки колбаси. 300 гр. От сирене панела. 1/2 глава лук. 3 супени лъжици смлян чесън. 1/2 супена лъжица зехтин екстра върджин. Сол и черен пипер.

Диетични бадеми

Диетични макарони2 белтъка. 1 щипка сол. 100 гр. Кафява захар. 200 гр. Смлени бадеми. Цедра от 1 лимон.

Диетична майонеза без.

Торта Дюкан7 супени лъжици Овесени трици. 2 супени лъжици пълнозърнести пшенични трици. 2 яйца (или бели). 2-3 супени лъжици течен подсладител. 2 обезмаслени кисели млека 0% мазнини 200 мл обезмаслено мляко. 1 настърган морков (приблизително 80 гр). 2 или 3 супени лъжици смляна канела. 1 пакетче втасващ агент.

Хляб Дукан1 яйце. 1 супена лъжица натурално кисело мляко 0% мазнини. 2 супа супена лъжица овесени трици. 1 супена лъжица пшенични трици. 1 куб. См бакпулвер.

Крем от Дюкан1 литър обезмаслено мляко. 4 супени лъжици течен подсладител. 1 канелена пръчица или портокалова или лимонова кора. 4 жълтъка. 45 гр. Царевично нишесте (3 супени лъжици).

Крепчета Dukan2 яйца 2 супени лъжици обезмаслено мляко. 4 супени лъжици обезмаслено мляко на прах За сладки крепчета: 1 супена лъжица подсладител. За пикантни крепове: Щипка сол или подправки.

Nocilla dukan1 чаена лъжичка неподсладено какао. 2 чаени лъжички подсладител. 3 чаени лъжички обезмаслено мляко на прах. 2 чаени лъжички кисело мляко 0% натурално или ванилия. 10 капки аромат на лешник.

Дюкан пицаЗа тестото за пица Dukan: 2 големи супени лъжици пшенични трици. 2 големи супени лъжици овесени трици. 4 големи супени лъжици разбито сирене с 0% мазнина. 1 малка лъжица мая. 3 белтъка. Шипка сол. Нагоре: натрошен домат, подправен с риган Настъргано сирене Ементал. Варена шунка. Консервирана валцувана гъба. Риган.

Източен пилешки дукан

Източен пилешки дуканПочистете пилешки гърди. Канела. Къри. Сос тамари.

Сос от майонеза Dukan

Сос от майонеза Dukan150 г крема обезмаслено прясно сирене. 2 яйца 1 супена лъжица горчица. 1 супена лъжица оцет. 1 шалот, смлян Нарязан магданоз. Сол и черен пипер.

Шоколадови бисквитки Dukan

Шоколадови бисквитки Dukan2 яйца 60 гр. царевично нишесте. 2 cc обезмаслено какао. 1/2 плик мая. 2 супа супена лъжица разбито сирене 0% масленост. 2 cc подсладител, валидни за готвене.

Шоколадова торта Dukan

Шоколадова торта Dukan4 супени лъжици овесени трици. 4 супени лъжици пшенични трици. 2 или 3 яйца или 5 белтъка. 4 супени лъжици разбито сирене 0%. 1/2 плик бакпулвер. 2 супени лъжици обезмаслено какао на прах. 1 пръскане на обезмаслено мляко. 20/30 капки течен подсладител.

Дукан ягодов сладолед

Дукан ягодов сладолед3 подсладени ягодови аромати. 2 яйца Течен подсладител на вкус.

Хейк галисийски.

Лимонена торта Дюкан.

Микровълнова дукан лимонова торта4 супени лъжици овесени трици. 2 супени лъжици пшенични трици. 1 лимоново кисело мляко. Кората на лимон. 2 или 3 капки лимон. 1 супена лъжица 0% прясно разбито сирене. 2 чаени лъжички подсладител на прах. 1/2 плик мая. 1 супена лъжица сухо мляко. 1 яйце и 2 белтъка.

лесни

  1. 1
  2. две
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. Следващия