Лимонена торта Дюкан.
Микровълнова дукан лимонова торта4 супени лъжици овесени трици. 2 супени лъжици пшенични трици. 1 лимоново кисело мляко. Кората на лимон. 2 или 3 капки лимон. 1 супена лъжица 0% прясно разбито сирене. 2 чаени лъжички подсладител на прах. 1/2 плик мая. 1 супена лъжица сухо мляко. 1 яйце и 2 белтъка.
Шоколадова торта Dukan.
Микровълнова шоколадова торта dukan2 супени лъжици овесени трици 1 супена лъжица пшенични трици 1 супена лъжица царевично нишесте 3 супени лъжици обезмаслено мляко на прах 1 натурално кисело мляко 0% 1 супена лъжица прясно разбито 0% сирене 4 яйца 1 супени лъжици обезмаслено какао 2 чаени лъжички мая 2 чаени лъжички прахообразен подсладител Канела
Източен пилешки дукан
Източен пилешки дуканПочистете пилешки гърди. Канела. Къри. Сос тамари.
Микровълново пиле
Микровълново пиле2 кварти или ½ пиле 1 глава лук 2 картофа 2 или 3 скилидки чесън 1 супена лъжица пресят домат или 2 счукани 1 дафинов лист 100cc бяло вино Сол, черен пипер и масло
Микровълнова пилешка гърда
Микровълнова пилешка гърда1 гърда. 1 скилидка чесън. Чушка. Зелен пипер. Нарязан лук. Маслини.
Пиле до бирата.
Микровълнова бира пиле1 супена лъжица царевично нишесте. 30 гр. масло. Чушки. Пипер. Сол.1 супена лъжица горчична паста. 1,5 кг. пиле в плячка без кожа. 150 куб. См. от черна бира. 2 супени лъжици черна захар. 1 настърган лук.
Пилешко увиване.
Микровълнова обвивка за пиле1 килограм настъргани пилешки гърди. 200 гр. Филийки крема сирене. 200 гр шунка. 200 гр. Шунка Серано. Шепа шам фъстък (или стафиди или всякакви сушени плодове). Крем може. Индийско орехче и черен пипер.
Пилешки пай и.
Микровълнова пилешка баница и пинони750 гр. Пилешки гърди. 200 гр. Шунка Серано. 200 гр. Варена шунка. 100 гр. Кедрови ядки. 200 мл сметана.
Pollo alla cacciatora пиле.
Pollo alla cacciatora ловец на пилета ИталияСъстав за 2 души: 4 Пилешка шунка, 200 гр. домат, 1/2 морков, 1/3 лук, 1 стрък целина, розмарин, мащерка, магданоз, олио, червено вино, сол.
Пиле до бирата.
Пиле с бира pollo alla birraСъстав за 4 човека: 8 пилешки шунки, 1 1/2 литра кутия бира, 2 скилидки чесън, олио, сол, розмарин, градински чай, мащерка, черен пипер, брашно.
Торта Дюкан7 супени лъжици Овесени трици. 2 супени лъжици пълнозърнести пшенични трици. 2 яйца (или бели). 2-3 супени лъжици течен подсладител. 2 обезмаслени кисели млека 0% мазнини 200 мл обезмаслено мляко. 1 настърган морков (приблизително 80 гр). 2 или 3 супени лъжици смляна канела. 1 пакетче втасващ агент.
Хляб Дукан1 яйце. 1 супена лъжица натурално кисело мляко 0% мазнини. 2 супа супена лъжица овесени трици. 1 супена лъжица пшенични трици. 1 куб. См бакпулвер.
Крем от Дюкан1 литър обезмаслено мляко. 4 супени лъжици течен подсладител. 1 канелена пръчица или портокалова или лимонова кора. 4 жълтъка. 45 гр. Царевично нишесте (3 супени лъжици).
Крепчета Dukan2 яйца 2 супени лъжици обезмаслено мляко. 4 супени лъжици обезмаслено мляко на прах За сладки крепчета: 1 супена лъжица подсладител. За пикантни крепове: Щипка сол или подправки.
Nocilla dukan1 чаена лъжичка неподсладено какао. 2 чаени лъжички подсладител. 3 чаени лъжички обезмаслено мляко на прах. 2 чаени лъжички кисело мляко 0% натурално или ванилия. 10 капки аромат на лешник.
Дюкан пицаЗа тестото за пица Dukan: 2 големи супени лъжици пшенични трици. 2 големи супени лъжици овесени трици. 4 големи супени лъжици разбито сирене с 0% мазнина. 1 малка лъжица мая. 3 белтъка. Шипка сол. Нагоре: натрошен домат, подправен с риган Настъргано сирене Ементал. Варена шунка. Консервирана валцувана гъба. Риган.
Сос от майонеза Dukan
Сос от майонеза Dukan150 г крема обезмаслено прясно сирене. 2 яйца 1 супена лъжица горчица. 1 супена лъжица оцет. 1 шалот, смлян Нарязан магданоз. Сол и черен пипер.
Шоколадови бисквитки Dukan
Шоколадови бисквитки Dukan2 яйца 60 гр. царевично нишесте. 2 cc обезмаслено какао. 1/2 плик мая. 2 супа супена лъжица разбито сирене 0% масленост. 2 cc подсладител, валидни за готвене.
Фланка за диета Dukan
Фланка за диета Dukan1 яйце. 1/2 чаша обезмаслено мляко. Течен подсладител. Аромат на ванилия. Хранителни оцветители.
- 1
- две
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- Следващия