Този блог е създаден, за да може да състави моите рецепти за диетата на Дюкан и по този начин да може да помогне на други хора, които ме харесват, искат да отслабнат, да се хранят добре и най-вече разнообразни. Голямо насърчение за всички вас, които сте на диета, помнете: желанието е сила.
Събота, 26 април 2014 г.
Треска с лук и чушки в микровълновата фурна
Тук имате рецепта за треска, която се прави бързо и е вкусна. богат. аромат
Обезсолена филе от треска според вечерята (замразих песканова)
2 големи лука
3 чушки
1/2 чаша рибен бульон (от водните)
Сол
1 супена лъжица зехтин
Обелете лука и нарежете на ивични ивици, извадете зърната от чушките и нарязани на ивични ивици, поставете лука и чушките в микровълново безопасен капак на пирекс, добавете супена лъжица зехтин и малко сол, бульона, покрийте микровълнова, 10 минути, 700ww, извадете, разбъркайте добре, покрийте и микровълнова отново, 10 минути, 700ww, извадете и поставете треската отгоре, покрийте и микровълнова, 5 минути, 700ww, извадете и сервирайте. добър апетит