тези които

Лятото идва и няма съмнение, че десетки диети започват да се разпространяват, което обещава фантастични резултати за много кратки периоди от време. Всяка година се случва едно и също и точно както има сезон за всеки зеленчук, лятото е сезонът на диетите и няма съмнение, че някои успяват. И няма значение, че някои медии и няколко здравни специалисти многократно съветват да не се спазват тези диети, тъй като пред обещанията за бърза загуба на тегло няма какво да се направи, защото това ще проникне в тези, които търсят тази цел, пренебрегвайки тези професионалисти съвет и те ще го следват да или да, въпреки многото неблагоприятни ефекти, които могат да чуят. И ако измамата протича, че "динената диня" е впечатляваща и че като ядете по един ден на ден отслабването е три килограма на седмица, хиляди ще станат нейни последователи и ще предадат нейните добродетели на всички свои роднини, с които още хиляди присъединете се към новата лятна диета и с всичко това този, който ще има най-голяма полза, без съмнение е продавачът на пъпеши.

Както винаги, при целия този тип диета търговските интереси надделяват над здравословните; е, както когато заинтересована страна лансира лозунга на: „маргарините предотвратяват сърдечно-съдовите рискове“ ... Ще бъде, ако не ги консумираме; „Захарта е най-добрата за мозъка“ ... И за талията ви; „Пиенето на много мляко е най-доброто за вашите кости“ (съмнявам се), това е, но за джобовете на продавачите; „Прасето е ходеща маслина“ ... Ако е жълъд и се движи правилно; „Сините риби са много здрави и много богати на омега 3 мастни киселини“ ... Само тези, отгледани в дивата природа. Ние считаме за истинско това, което ни повтарят ad doaseam, независимо дали е вярно или не и, което има значение е, че е абсолютна истина, защото който плаща, изпраща.

Те се наричат ​​„Чудодейни диети“ и предполагам, че се наричат ​​така, тъй като „чудото“ е, че наистина работят, тоест успяват да поддържат загубеното тегло и че тази загуба е изключително на мазнини, а не на мускулна маса.

Второто „чудо“ е, че тъй като са толкова непосилни (аз ги наричам нини диети), те са последвани от хиляди и хиляди хора от всяка точка на планетата. Със сигурност, ако продължи така, някой от тези дни някой, който не е свързан със света на храненето, ще измисли нова и много ефективна диета за отслабване: диетата на кожената костенурка, тази на иберийския рис, тази на Магелановият пингвин, този на Зелената ара, този на Суматранския орангутан или този на Кафеглавата маймуна-паяк, които са застрашени видове, ако се извършват например за една година, загубата на тегло ще бъде повече от гарантирана, с резултати повече от задоволителни и ще задоволят онези, които обичат да се качват твърде много, защото много дни те няма да ядат абсолютно нищо, без да намират такива храни с обичайната лекота.

Със сигурност тези диети биха били по-ефективни от всички споменати досега; живописен и роман, но реален като самия живот и със сигурност един от дните един от тях ще бъде патентован. И ако някой оттук иска да прави бизнес с повече диети, той трябва да патентова диетата с гъби belza, типичен продукт от Навара, претендирайки за многобройните си достойнства и голямата си ефективност при отслабване, приемайки я като единствената храна и следвайки я за в най-малко шест месеца; може дори да помогне за увеличаване на туризма в региона. Решение: здрав разум и обучение по хранене.

Както казват тези, които наистина знаят за храненето, диетата трябва да бъде разнообразна, балансирана и хранителна, адаптирана към нуждите на всеки един, като се вземат предвид фактори като телесен състав и възможни непоносимости или хистаминови явления при прием на определени храни, т.е. е, тя трябва да бъде индивидуализирана. Но ако приемем, че всичко е наред и че човекът, който иска да отслабне, има много мазнини на нивото на талията, това, което трябва да направят, е да се насладят на цялото разнообразие от сезонни храни, да ядат 5 пъти на ден, да пият между тях, да дъвчат правилно, без безпокойство, останете активни и елиминирайте въглехидратите в последното хранене за деня, което вече се препоръчва от хиляди диетолози и ако любовните дръжки са прекомерни, може да се наложи да елиминирате повече храни, богати на въглехидрати, в други хранения през целия ден.

Пак повтарям, че диетата трябва да бъде индивидуализирана и че идеалното е, че който иска да отслабне и да се отърве добре, трябва да отиде при диетолог-диетолог и да извърши проучване, интервю, да коригира хранителните грешки и да им каже какво да прави трябва да се направи, тоест да ви обучи по хранителни въпроси. Ще предложа разнообразни, балансирани и хранителни менюта за тези, които се притесняват от любовните си дръжки и искат да отслабнат излишните килограми, защото за лятото има все по-малко и много вече започват да правят луди неща с " диети ".