обучител

Личен треньор или личен треньор в Алмерия е човек, който е на разположение на всеки, който наеме услугите му, за да получи цел подобряване на вашата фитнес форма.

Личен треньор ще работи индивидуално с потребителя, придружаващ те при упражнения.

Обикновено това причинява a по-висок афинитет което ще доведе до по-голяма мотивация и увереност на потребителя да постигне целите си по-бързо, отколкото сам и най-вече, което е най-важното безопасно и избягване на наранявания.

Индекс на съдържанието

За кого е посочено да има личен треньор в Алмерия?

Наличието на личен треньор е силно препоръчително за тези потребители, които го имат няколко понятия от рутините или тренировките, от света на спорта. Но също и за тези експерти за увеличете нивото си на фитнес още едно ниво, изпълнение, или за тези, които имат нараняване и или тези, които трябва да се възстановят след нараняването.

Какви ползи носи личният треньор?

  1. Треньорът може дизайн тези по-подходящи упражнения за вашия клиент въз основа на тяхната цели, вашето физическо състояние и т.н.
  2. Треньор избягвайте риск от нараняване в упражненията, като можете да посочите правилния начин за тяхното изпълнение.
  3. По-бързо получаване на по-бързи резултати, тъй като ако треньорът трябва извади камшика (буквално или не), ще тренирате, докато не завършите предложените упражнения, а не когато искате да завършите.
  4. По-голяма лична мотивация, поради изключителната сделка с клиента.
  5. По-добро усвояване на упражненията, за указанията кога да почивате.
  6. Избягва се монотонността и скуката на някои стандартни съчетания. С треньора упражненията ще бъдат разнообразни и забавни, така че ще има по-голяма мотивация и креативност.
  7. Помощ за самоусъвършенстване и дисциплина. Треньорът ще бъде в ден D в час H, където сте се уговорили да се срещнете с него, за да проведе тренировката с вас .... Трудно е да се изплъзне и обикновено сте по-мускулести от вас, така че е трудно да се възпроизведете!
  8. Пестене на време, За тези, които са справедливи, тъй като не е нужно да ходите на фитнес, а личният треньор ще отиде на мястото, посочено от клиента.

Тези, които започват с личен треньор в Алмерия, рядко се връщат във фитнеса

Всеки път повече хора избират да водят здравословен начин на живот И за да постигнете това, е необходимо да спортувате и да спазвате здравословна диета. Фундаментално за живейте по-дълго и по-добре.

The предложенията да се грижите за вас са безкрайни: фитнес, йога в парка, джогинг, клас по танци на пилон, упражнения вкъщи, лични тренировки ... но кое от тях е по-добро?

Фитнес: опция с ниска цена

Много хора отиват по джоба и избират един от по-евтини варианти: отидете на фитнес (33,8 евро средна такса, според годишното проучване на пазара, проведено от Life Fitness). Машини, групови занимания или спортни съоръжения като басейни и други услуги са някои от причините хората да изберат тази опция.

Ако имате някакъв опит, познавате добре тялото си и възможностите си и знаете какви са вашите цели и как да ги постигнете, ходенето на фитнес е за вас. В противен случай, ако не контролирате тези аспекти, това може да има обратен ефект.

Безплатно посещение във фитнеса увеличава риска от мързел (за възможността да се откажете в опита), нараняване (поради липса на професионалист, който да контролира вашата сесия) и намалява процента на постигане на целите поради липса на знания.

Ако това не е вашият случай и знаете какво трябва да направите и как да го направите, можете да си проправите път между един от над 66 000 спортни клуба там, според Годишника за спортна статистика за 2017 г., или следвайте рутина, създадена от вас или от някой от мониторите че те могат да ви посъветват.

Виртуални канали: безплатна опция

Друга от най-евтините алтернативи е влак от вкъщи след видео с уроци или групови класове, като тези, предлагани от # reto90diasfit. Тази платформа е посветена изключително на тренировки и хранене както у дома, така и във фитнеса, с упражнения за всички нива Y. без оборудване с изключение на някои постелки или тежести.

Лично обучение: инвестицията

Макар че е вярно, че таксите за фитнес са повече или по-малко достъпни, има опция, която, макар и не по-евтина, може да бъде по-ефикасно. Личният треньор е фитнес специалист, който ще разработи a конкретен план за вас, като по този начин ограничавате риска от нараняване и благоприятствате постигането на целите по-ефективно.

Един от предимство наличието на личен треньор е това целите не се постигат по същия начин или със същата скорост. Всяка цел се нуждае от специфично обучение и за да ги постигнете, трябва достигне граници работа това без помощта на треньор те са невъзможни да изпълнява.