КАК РАБОТИМ?
- Първоначална оценка: Основен здравен въпросник, история на обучението, хранителни навици.
- Определяне на целите: Загуба на тегло, покачване на мускулна маса, подгответе се.
- Планиране: Ние координираме обучението и храненето, за да постигнем вашите цели.
- Обучение: Програмираме обучението според вашите нужди, наличност и материали.
- Хранене: Ние организираме вашата диета, като вземаме предвид подходящите макронутриенти за вашата цел и ежедневна активност.
- Мотивационна подкрепа постоянна.
- Резултати: В крайна сметка всичко е наука, ние гарантираме успеха на нашия метод с повече от 100 доволни клиенти.
ОНЛАЙН ЛИЧНИ ТРЕНИРОВКИ
ПРОГРАМА ЗА ОБУЧЕНИЕ +
МИТНИЧЕСКИ ХРАНИТЕЛНИ
- Персонализирана програма за 4 седмици
- Адаптирани са вашите цели и ниво на фитнес.
- Програмираме, като вземем предвид вашия материал.
- Видео на всяко упражнение
- Седмични рецензии
- Постоянен контакт чрез WhatsAp/поща
От € 60/месец
3 МЕСЕЦА НА ОБУЧЕНИЕ И ХРАНЕНЕ
С ОТСТЪПКА
- Персонализирана програма за 3 месеца.
- Адаптирани са вашите цели и ниво на фитнес.
- Програмираме, като вземем предвид вашия материал.
- Видео на всяко упражнение
- Седмични рецензии
- Постоянен контакт чрез WhatsAp/поща
120 евро/тримесечие
НАШИТЕ ПАКЕТИ
ОСНОВНА УСЛУГА
- Първи въпросник + проучване на състава на тялото, необходими за персонализиране на вашата рутина и диета.
- Единична 4-седмична тренировъчна програма, съобразена с вашата цел.
- Уникална персонализирана диета, разработена в съответствие с телесния ви състав и вашите цели.
ПЪЛНА УСЛУГА
- Първи въпросник + проучване на състава на тялото, необходими за персонализиране на вашата рутина и диета.
- Директен контакт от WhatsApp/Email за отговор на въпроси.
- Проследявайте напредъка си на всеки 2 седмици (лист за проследяване с конкретни данни).
- Тренировъчна програма, която се актуализира на всеки 2 седмици, съобразена с вашата цел.
- Персонализирана диета, разработена според телесния ви състав и вашите цели, която се актуализира на всеки 2 седмици според резултатите от мониторинга.
ПЪЛНА УСЛУГА
Месечно плащане от € 80
- Първи въпросник + проучване на състава на тялото, необходими за персонализиране на вашата рутина и диета.
- Директен контакт от WhatsApp/Email за отговор на въпроси.
- Проследявайте напредъка си на всеки 2 седмици (лист за проследяване с конкретни данни)
- Тренировъчна програма, която се актуализира на всеки 2 седмици, съобразена с вашата цел.
- Персонализирана диета, разработена според телесния ви състав и вашите цели, която се актуализира на всеки 2 седмици според резултатите от мониторинга.
ОСНОВНА УСЛУГА
Еднократно плащане от € 60
- Първи въпросник + проучване на състава на тялото, необходими за персонализиране на вашата рутина и диета.
- Единична 4-седмична тренировъчна програма, съобразена с вашата цел
- Уникална персонализирана диета, разработена в съответствие с вашия телесен състав и вашите цели.