Примирете се с тялото си, с храната и със себе си.

Как да постигна целите си за устойчиво тегло/здраве?

Открийте влиянието, което вашите настоящи навици имат върху качеството ви на живот

ИНТЕГРАЛНО ЗДРАВЕ
СЪСТОЯНИЕ НА ПЪЛНА ХАРМОНИЯ
НА ТЯЛОТО, УМА И ЕМОЦИИТЕ

Човешките същества се състоят от 3 стаи: тяло, ум-емоции и дух, следователно нашата диета трябва да включва тези три, Хранителната психология третира човека като цяло (не само във физическия план: тяло), тоест изучава кои сме като ядящи и връзката, която имаме с храната и с тялото, което от своя страна е отражение на връзката, която имаме с живота.

The холистичното хранене надхвърля това, което слагате в устата си, има общо с какво мисли, действия, лични взаимоотношения, професионален живот, емоции, любовен живот, навици, хобита и т.н., с които храните своя живот. Дори да ядете най-здравословната храна на този свят, ако всичко останало е в дисбаланс и вие сте подхранване психически и духовно, вероятно имате проблеми със здравето и теглото.

Ако продължаваме да бъдем решени да постигнем идеалното здраве и/или тегло само чрез покриване на физическата област, ще продължим да обикаляме, без да постигнем окончателни и устойчиви резултати, трябва да интегрираме всички участници в нашия екип (ум, тяло-емоции и дух), за да постигнем това. Третирането само на физическата зона е част от решението.

Алберт Айнщайн, гениалният откривател на енергийната формула, ни каза:
„Ако искате различни резултати, не правете същото“

Храна за тяло + храна за душа + храна за ума = ИНТЕГРАЛНО ЗДРАВЕ

Лилия Алзас

СУБЛИНИЧНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ СА ЗАПЛАХА ЗА ЗДРАВЕТО ни

В допълнение към клиничните хранителни разстройства (анорексия, булимия и преяждане) има и субклинични разстройства, които също заслужават нашето внимание, тъй като те страдат от голяма част от населението и са в основата на много от хроничните дегенеративни заболявания: Хронична диета, прекомерна консумация на определени вещества като захар, преяждане, използване на лаксативи, използване на чудодейни продукти, детоксикация или неправилно направени диети, при физически упражнения, проблеми със собственото изображение на тялото, страх от храна, наред с други. Всички тези поведения са рискови и агресивни за нашето тяло и физическо, психическо и емоционално здраве.

МОГА ДА ТИ ПОМОГНА

Отделните сесии, които предлагам, имат за цел да създадат по напълно персонализиран начин здравословен и устойчив начин на живот чрез цялостна работа, т.е., обхващащи физическите области: хранителни навици, умствено-емоционални и духовни, на всеки пациент.

"Естетичните резултати са следствие от дълбока работа, а не цел сама по себе си."
Лилия Алзас

Искам да получа повече информация за
персонализирани сесии!

Онлайн програмата, която скоро ще бъде достъпна, е много пълна програма, която има следните цели:

1. Физическа област. Ще научите реална информация за правилна диета и навици за вашето тяло и здраве. Най-накрая ще се отървете от токсичните вярвания и митове, които са контрапродуктивни и ще се освободите от порочния кръг на вечните диети, чудодейни продукти, запои, хранителна фобия и др.

две. Психично-емоционална област. Умът е инструмент и вие ще знаете как да го използвате във ваша полза интегрирайте и поддържайте новите си хранителни и житейски навици.

3. Духовна област. The най-важното от всичко. Свържете се с вас, помирете се със себе си, с храната, с тялото си и с живота си. Ще откриете области от живота ви, които трябва да се възпитават и удовлетворяват.

Готови ли сте за това пътуване?
Искате да знаете повече?

"Процесът с Лилия ми отвори очите не само в диетата и връзката с тялото ми, но и във всички сетива. Най-накрая открих с нея правилния и здравословен процес да бъдем здрави и да отслабнем, разбрах, че отслабването наистина е следствие от задълбочена работа със себе си. Горещо я препоръчвам, тя е много човешка, точна и страхотен професионалист. "

Ана Фернандес. Мадрид Испания

"Срещата с Лилия беше най-доброто нещо, което можеше да ми се случи, за да осъзная колко е важно да имам здравословна връзка с храната. Разбрах, че не става въпрос за спазване на диета и рутинна тренировка, а за много по-вътрешна работа, която помага аз взимам най-добрите решения. Не те сменям за нищо Лилия, много съм благодарен! "

Лора Сото. Сантяго, Чили

„След като бях с десетки диетолози, треньори и дори лекари, намерих страницата на Лилия Алзас и когато прочетох за това как нашият ум и емоции влияят на нашето тяло и начина, по който се храним, казах:„ Просто мисля, че това е, което ми трябва "И да, това беше точно това, от което се нуждаех, тъй като когато включих работата с ума и емоциите, всичко започна да се променя. Връзката с тялото ми и с храната никога не е била по-добра."

Фернанда А. Монтерей, Мексико

„Това, което ме впечатли най-много в процеса с Лилия Алзас, е, че създаването на здравословен начин на живот е по съвсем естествен начин, малко по малко интегрирах навици, които ми беше много лесно да възприема и тялото ми започна да реагира. Години, в които бях принуждавайки се към смешни и агресивни диети, не мога да повярвам, че ключът е да се науча да слушам тялото си и от това всичко се променя. "

Луиза Е. Мадрид, Испания

"Пристигнах с Лилия поради проблем с наднорменото тегло и самочувствието. Впечатляващо е как се е променила визията ми за това какво всъщност е да се грижа за себе си, никога преди не съм имал съвестта да си осигуря здравето. правя с всичко, което бях подал, ясно ми е, че една от целите, както казва Лилия, е тялото ми да ми се доверява и работя всеки ден, за да го направя така, благодарение на това чувствам, че тялото ми започва да го има защото съм свалила 16 килограма. "

Алехандро Г. Мексико Сити

"Един ден ми писна от всички диети и лекарства, които можете да си представите, дори се ваксинирах срещу затлъстяване, направих много екстремни неща, за да отслабна. Пристигнах с Лилия без надежда, тъй като тя наистина беше опитала всичко. Но тя ми даде научих, че истинското решение не е навън, то започва от вас самите, помага ви да тренирате ума си, да слушате тялото си, за да бъдете наистина наясно и това прави всичко различно. Никога през живота си не ходя отново на диета и още по-малко консумирам магически средства, аз съм на 45 години и имам размер, който дори не бях на 25. Лилия Никога няма да спра да бъда благодарен, благодаря ти, че ми помогна да се обърна, за да ме видиш и обичаш, както го правя днес. Не се колебайте да вървете с нея, тя е любов към жената. "

Марисол С. Гуадалахара, Мексико

„Бях на неуспешни диети в продължение на много години, тъй като при спазването им решението беше само временно, след като потърсих още възможности, открих, че Лилия вярва, че ще бъде както преди, че ще ми даде хранителен план и че всяка седмица ще видя напредъка на това. Когато направих първата си сесия с нея, разбрах, че това е не само хранителен план, но че ще работим с емоционалната и духовна част. Това беше процес, в който научих, че храната не трябва да ми е враг, да не демонизирам храната, за да слушам какво ми казва тялото ми, да се справя с емоциите си по правилния начин, да разбера причината за наднорменото ми тегло. Всяка сесия с нея е пълна с учене и макар че понякога съм имал, че в уязвими ситуации съм щастлив, че мога да освободя това, което съм запазил толкова много години, че това ме кара да се изправя срещу всички онези ситуации, които ме увреждат и най-вече да знам, че в този процес там, за да ме подкрепят и."

Карла Г. Мексико Сити

КОЙ СЪМ АЗ?

Казвам се Лилия Алзас, аз съм човек, който харесва мнозина, Имах здравословни проблеми от дълго време, което тотално се отрази на качеството ми на живот. Истината е, че се разбунтувах и отказах да приема лечение, което се чувствах чуждо, безлично, пълно с противопоказания, което трябваше да се приема за неопределено време, дори за цял живот.

Също като много хора Имах лоши отношения с тялото си от малка, Понякога хората могат да си помислят, че "само ако имате излишни килограми", можете да имате такава връзка с тялото си, но има и по много други причини, причините са излишни, мисля, заключих след много работа, че не съм бил аз, но това общество никога няма да бъде доволно, затова реших да спра.

Вярвам в традиционната медицина, но не като абсолютна истина, Освен че имам много въпроси в това отношение, мисля, че е отличен инструмент, но трябва да се комбинира с други аспекти, за да се намери реално и ефективно решение.

Аз съм напълно диетичен агностик, Никога не съм срещал някой, който да работи за него постоянно. Наблюдавам постоянно идване и заминаване, цикъл без край. Много по-малко вярвам в чудодейните продукти, хората, които идват на консултации с увреждане на здравето си заради тези продукти, са все по-чести.

Аз твърдо вярвам в превантивна култура, Убеден съм, че диетата е свързана с почти всички физически и психически проблеми. Вярвам в близките отношения, които имат нашият ум, тяло-емоции и дух, следователно мисля, че трябва грижата за себе си по интегрален начин е единственият начин да постигнем автентични и солидни резултати.

  • Диплома по психология - Universidad Iberoamericana. Мексико Сити, Мексико.
  • Диплома по хранене и здраве - Станфордски университет.
  • Международен треньор по психология на храненето и умствено хранене на тялото - Институт за психология на храненето. Денвър, Колорадо, САЩ.
  • Курсове и програми за внимателно хранене - будистки център на Мексико Сити, Мексико.

КОНТАКТ

Ако имате въпроси относно това, моля, оставете ми вашата информация и аз ще се свържа с вас.