Не е същото да го пиете през лятото, както през зимата, нито сокът е същият като кората.

Отслабва, премахва петна, намалява задържането на течности. който никога не е чувал, че лимоновата вода има почти толкова предимства, че е почти чудотворна. Питаме експертите как работи и взаимодейства с тялото ни, извън градските легенди.

против

Напитка от известни личности, йоги и модели. отваряме кутията на Пандора на реални ползи от лимоновата вода. Ева Мендес тя призна пред TELVA, че най-добрият й съвет за красота й е даден от „китайски лекар, с когото се запознах преди няколко години, ми каза, че Трябваше да пия чаша гореща вода с лимонов клин всяка сутрин преди закуска. След това си пия кафето. "Междувременно моделът Nieves Alvarez тя признава, че домашният й трик да бъде красива е получена от майка й, която „ме научи на това изпийте чаша гореща вода с лимон, когато ставам".

Но какво е вярно или невярно в ползите от лимона за прочистване, отслабване, детоксикация на тялото. всеки го взема или казва, че го взема. Чудим се всичко за "лимона".

"Техен диуретичните ползи помагат за пречистването на организма, Това е общ тоник, който стимулира дейността на храносмилателните органи. Известният лек с лимон, въпреки че е много добър за пречистване на организма и отслабване, е противопоказан за хора с бъбречна недостатъчност, деца и възрастни хора, кърмещи и бременни жени. Обикновено се прави от първия ден със сок от половин изстискан лимон и се увеличава до достигане на съотношението на няколко лимона, поносимо от всеки човек. Приблизително 7 дни по-късно трябва да започнете да намалявате дозата обратно, с максимум две седмици ", обяснява диетолог Андреа Каручи до ТЕЛВА.

Това е полезно за здравето, защото според Carucci "лимоните, благодарение на флавоноидите в комбинация с витамин С и органични киселини, ни предпазват от язви, са естествен антихистамин и помагат за производството и запазването на колагена. Цял лимонов сок, който включва както пулпата, така и кората, има забележителен ефект срещу грип или настинка, полезен е при болки в гърлото, гингивит и рани в устата ". Y"метаболизира мазнините и спомага за по-доброто храносмилане, но сокът му трябва да се консумира незабавно, или генерира неблагоприятни ефекти ", посочва Андреа Каручи.

Но как действа лимонът, който казва, че се възползва от всичко? За всички хора ли е? Продължаваме да изследваме сока му, кората му, всички плодове!

в полза на вода с лимон

Журналист и терапевт на Mercedes Torre по традиционна китайска медицина Той отговаря на шест ключови въпроса за противоречивия и известен свят на лимоновата вода. Тъй като не всеки трябва да го приема и може да не се възползвате от злоупотребата с него през цялата година.

Да или не на лимонена вода?

"Вярвам, че здравият разум трябва да надделее, дори най-здравословната храна не е валидна за всички по всяко време на годината или по всяко време на деня. От енергийното хранене действието на всяка храна в тялото ни е силно подчертано и това трябва да се вземе при оценка на нуждите на всеки човек ".

Разлики между кожата и сока?

"Лимоновият сок е стягащ, съдържа органични течности и също така попълва течности. Той е много студен по природа, поради което ни освежава. Идеален е за лятото, защото когато се потим, губим тези органични течности и ни е много горещо, но не е толкова подходящо през зимата, нито на празен стомах, ако говорим за много студен човек ".

Какво може да ни даде кожата?

"Кората, която може да е от жълтия лимон или от зеления лимон, разбира се от екологичен плод, за да може да го изсуши и да го използва в инфузии и салати. Тази кожа ще ни помогне да подобрим храносмилането, когато има усещане за тежест, възпаление, газове, това ще ни помогне да преместим "чи", да изсушим влажността и да деблокираме ".

До кого? И когато?

"Сокът охлажда, хидратира и пречиства, би бил идеален за горещи хора, които имат симптоми на жажда, които ядат сол, мазнини и много протеини; тоест храни, които имат много горещ характер. Този охлаждащ сок не би бъдете подходящи за много, които са готини или имат бледа кожа ".

И сокът?

"Не бива да прекаляваме с количествата сок или да ги консумираме целогодишно или на гладно. Ако се приема без нищо в стомаха, по-добре е да се направи с гореща вода, за да не се охлажда храносмилателната система по това време и по-добре през пролетта и лятото. С кожата е по-различно, можем да го приемаме в запарки, настърган или в салата и е полезно за почти всички, когато става въпрос за подобряване на храносмилането ".

Замества, ако не харесвате лимон или той не ви подхожда.

"Лимоновият сок е много модерен поради своето детоксикиращо и пречистващо действие, но ако имаме тази нужда, можем да отидем до целия растителен свят и по-специално до бульони от лук, целина, магданоз и артишок, които биха били по-подходящи за хора, които имат задържане на течности или много вътрешен студ. От друга страна, ако мислим за идеалното лятно освежаване, че ни е горещо и се потим цял ден там, водата с лимон е перфектна.

Срещу лимонова вода

The Д-р Дебора Р. Вилабоа, директор на клиника Вилабоа и професор в Университета по дентална естетика CEU-Сан Пабло, говори за вредата от лимоновата вода и лимона като цяло за зъбите.