Предлагали сме ви повече от веднъж плодови смутита, тъй като това е много здравословна и естествена възможност за лека закуска.
Този път, лимоново смути, много лесен за приготвяне и само с три съставки, мляко което ще ни осигури калций, мазнини, протеини, витамини ... а лимонът голямо количество витамин С. Ще добавим захарта, за да избегнем киселинността на лимона, въпреки че можете да го замените с подсладител.
Когато подготвяте това лимоново смути Смесваме киселината с млякото, което го кара да се реже, като се сгъстява, което води до текстура, подобна на тази на течното кисело мляко, много мека и освежаваща, така че малките ще го харесат.
Също така е чудесно за бременна Y. майки по време на кърмене тъй като в тези случаи нуждите от калций се увеличават.
Смеете ли днес да го приготвите за лека закуска у дома?
Как да си направим лимоново смути?
Съставки
- 1 литър пълномаслено мляко
- 1 голяма чаша лимонов сок
- Половин чаша захар
Разработване
Изстискваме лимоните, докато получим чаша сок, в която ще разтворим захарта. Добавяме го към млякото и разбъркваме. Имам вкъщи бутилка сода от литър и половина за това, с помощта на фуния изсипвам млякото и лимона със захарта, затварям и разбърквам енергично.
Съхраняваме в хладилника и когато е студено отново разбъркваме и сервираме.
Рецепта и изображения на Ана Мария
Ана Мария
Ана Мария е майка на 2 деца. Техните рецепти са вкусна домашна кухня, която ви кани да хапнете. и неговите ястия винаги се приемат добре, защото с неговите стъпка по стъпка изображения всеки може да се осмели да готви. Тя си сътрудничи в Pequerecetas и можете също да я следите в нейния блог Cocinando entre Olivos.
- Спагети от тиквички «а ла карбонара»
- Пълнени зеленчукови тиквички
- Пилешки плитки със сос от пастет
- Телешко а ла жардинера, неустоима рецепта!
8 коментара за "Лимонено смути, стъпка по стъпка."
Каква добра идея да правя домашни смутита, обикновено ги купувам, но си ги записвам!
Рецептата ми се стори много интересна, сигурна съм, че е много вкусна хехехехехехехе можете да закачите повече 🙂
Твърде ДОБРО . всичко, което правят . Искам един от чистите десерти
Никога не съм правила лимоново смути, защото си мислех, че смесването на лимона с млякото ще го отреже. Но ако кажеш, че върви добре ... ще опитам!
Каква добра идея да правя смутита, обикновено правя ягода, портокал, ябълка, но никога не съм правила лимон.
Вече направих много от тези рецепти и не съм опитвал трудна (а аз съм на 11 години ...) или лоша, обичам тази рецепта
страхотно онова лимоново смути, което никога не бях правила, детето ми го хареса, благодаря, рецептите са много добри
Шейкът е много добър, но ми даде диария, че дупето ми вече е изгорено от лайна