Предполага се, че секс това е като плюс за отслабване. Тъй като се счита за аеробна дейност, е възможно да се използва ускоряват метаболизма и изгарят повече калории. Не би трябвало да е основен фактор за отслабване или напълняване, но нали?

дебели

Тялото преминава през много промени през секс. И както споменахме по-рано, той предлага множество предимства като: намаляване на стреса, подобряване на имунната система, избягване на инфекции и минимизиране на риска от много други заболявания. Но с течение на времето е добавена полза, от която много жени са искали да се възползват: отслабване.

Според статия във вестник Plos One чрез секс мъжете изгарят средно 101 калории, а жените 69. Освен това е установено, че интимността контролира апетита, много важен фактор за загуба на тегло.

Не изгаряте толкова много калории
На теория секс помага да отслабнете, защото изгаря калории. И това не би причинило сериозен проблем във вашия случай, освен ако сексът не е ежедневен навик и го правите редовно. Ако е така, бихте спрели аеробната активност и теглото ви може да се повлияе в дългосрочен план.

Може да изпаднете в депресия и депресията напълнява
Последните изследвания показват, че сексът помага при депресия. Но ако го нямате, ставате по-податливи на тези видове заболявания.

За някои хора, депресия причинява наддаване на тегло. Така че има непряка връзка между въздържанието и излишните килограми поради повишен риск от депресия.

Увеличете нивата на стрес
Изследователите също знаят това стрес качвам килограми. И секс естествено облекчава и намалява стреса, така че и двата фактора отново са свързани.

Губите мускулна дефиниция
The секс, освен забавление, това е и добро упражнение. И няма да качите много килограми, ако спрете. Но както споменах по-рано, ако това беше част от ежедневието ви, то не само ви помогна да изгорите калории, но и работеше на мускулите ви.

Можете да прочетете тази бележка в Eme de Mujer México