Закъснявате ли за операцията по бикини и имате нужда от вдъхновение? Имаме любимите тренировки на известните. Да вземат под внимание.
Всички знаем, че получаването на скулптурно тяло изисква много усилия, няма съмнение в това. И знаменитости са наясно, особено за да получите някои убийствени кореми (и също така отслабнете). Поради тази причина и за да не ви изненада следващия път настройката за лятото, ние съставихме известни тренировки.
И то е това. Страхотни са!
Тайната на тялото на актрисата е не друг, а нейният хипопресивен корем, който тя също използва, за да поддържа тазовото си дъно във възможно най-добра форма. Персонализираното обучение, фокусирано върху корема, за да го определите, е ключът към тялото на Хиба.
Певицата постига тези стоманени кореми с интензивна тренировка, дори е тренирала в съоръженията на американски футболисти, показвайки, че не може да бъде в по-добра форма. Истинската тайна на плоския ти корем? Упражнения с топка и невъзможни кореми.
Моделът, майка на две деца, поддържа форма с много интензивна рутинна тренировка. За да тонизирате краката си и да ги поддържате във форма, изпълнявайте упражнения с плъзгачи или плъзгащи се дискове и упражнения с ластици, за да работите с делтоиди, глутеуси и подколенни сухожилия.
Коремите на водещия завиждат на всеки, който мечтае за определен корем. Каузата? Вашите класове MultiTask Band, за да запазите силуета си остър и очертан.
Телевизионният сътрудник има едно от най-завижданите тела. Тя е пълноценно годно момиче и тренира всеки ден, за да бъде годна. Прави го за здраве, но и защото е неговото време на деня. Как се подготвихте физически за вашата сватба? С нормалната си рутинна тренировка за сила, тъй като тренира четири пъти седмично и се храни много здравословно.
Актрисата има завидно тяло. Но нейните ръце са мечтата на всеки, който иска тънки, тонизирани ръце. Как ги получавате? С упражнения, насочени към изкореняване на ръцете на прилепите. Къдриците на коленете за упражняване на трицепс или къдриците с дъмбели за бицепса са някои от неговите упражнения.