14 октомври 2016 г. От 7 коментара

торта

Здравословен десерт, това е Light Tear Tart, в евтина и вкусна рецепта, лесна за приготвяне. Поради ниското си съдържание на калории, той е идеален за хора, които са на диета, като същевременно се наслаждават на насладите от живота. Много добър десерт за най-малките в къщата.

ТОРТА С КРУША ЗДРАВА ВЕРСИЯ.

Порции: 8 Приготвяне: 40 Мин.

Днес споделям с вас здравословна тръстика Light Pear. За да направим тази здравословна рецепта, ще използваме овесени ядки за основата на стъпалото, можете да избегнете маслото, като използвате същото количество ябълково или бананово пюре.

Крушите са един от плодовете на месец септември и са идеални за бременни жени, тъй като съдържат добро количество фолиева киселина. В допълнение, те са с ниско съдържание на въглехидрати и натрий, което ги прави препоръчителни за хора с диабет, хипертония или сърдечни заболявания.

Есента е тук и климатичните промени вече се усещат, поради тази причина е удобно да започнете да търсите сезонни плодове. Какви са сезонните плодове? Не е нужно да си разбивате главата, за да разберете, просто потърсете евтини плодове на супер пазара, обикновено сезонната е най-добрата цена.

По това време на годината крушите не са скъпи. Пригответе ги, както посочвам в тази рецепта, ще ги превърнат в красив и вкусен деликатес. Можете също така да приготвите вкусен ябълков пай, вкусът му е много сходен и те ви осигуряват същото количество фибри като крушата.

Друго предложение, което овесените ядки има, е бананов хляб с голяма хранителна стойност. Двата варианта, ябълка или банан, ще ви помогнат да регулирате нивата на холестерола ... mmm те са достатъчни за повторение!

Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: