Моделката се завърна в Седмицата на модата в Мадрид и ни разкри „здравословните съвети“, които са работили за нея през цялата й кариера

Лора Санчес се върна в Седмица на модата в Мадрид да участва в исторически парад. И това ли е подписът Дуйос навършва 20 години и искаше да го отпразнува чрез събиране десет от моделите най-емблематичната за нашата страна. Но преди това носталгично „шоу“, ние я срещнахме на щанда на Rodilla - официален кетъринг за това издание - да ни разкаже за нея съвети за хранене да бъде винаги на сто процента.

лора

Здравейте! In Shape: Какво е чувството да се върнеш на тази писта след толкова много години?

Лора Санчес: Е ... всички ние сме тези, които се връщаме този следобед [следобед на 20-ти] на модния подиум между нервни и неспокойни, да кажем така. Не се страхуваме, мисля, че това е като да караш колело, но това не означава, че когато снимаш дълго време и спреш, започваш отново, сякаш е нещо нередно.

Н! В Shape: Фокусиране малко повече върху храненето, което е това, което ни засяга днес. В тези интензивни дни на парадите на „Седмицата на модата“ кои насоки за хранене смятате за ключови за модела на сто процента?

L. S: Както за модел, така и за всички, които работят тук. Часовете в IFEMA са вечни: килимът, мястото, стресът на работното място, няма време за нищо ... Винаги трябва да намерим време да се храним добре, защото в края на деня силите не са същото. Не е същото да вземем сандвич, бягащ от кафенето, и да го изядем във фризьора и грима, както сме правили хиляди пъти, отколкото да прекарваме време с храна, да имаме нещо, което ни подхранва и подхранва. По закон трябва да е така.

Н! In Shape: Какво ще кажете за онзи трик за красота, за който всички модели ни казват, че спим осем часа и пием много вода? Работи ли за вас?

L. S: При мен работи. Един от ключовете ми е, че спя много добре. Трябва да знаете нашите граници, как е вашият хранене... Не говорим за диета или нещо подобно, а за храни, които ви карат да се чувствате по-добре и храни, които ви карат да се чувствате по-зле. Става въпрос за носене живот с логика, в хаотичния професионален живот, който водим. Например, спи добре; Пий много вода; не пийте захарни напитки, които ‘изсмукват’ енергията ви много. Мисля, че трябва да се храните с много здрав разум и мисля, че имаме диета, нашата, Средиземноморска, която е най-добрата.

Н! In Shape: Има ли ястие, което не може да липсва в диетата на Лора Санчес?

L. S: Обичам храна с лъжица. Мисля, че е образователно и че не е задължително да е много мазно ястие, за да стане добро традиционно ястие.

Н! In Shape: Открили ли сте храна, която поради вкуса или свойствата си не може без нея?

L. S: The киноа Открих го преди около три години и това е продукт, който използвам много у дома. Винаги питам, когато отида някъде и сложат киноа как я готвят, защото има моменти, в зависимост от начина на готвене тя е по-свежа, по-малко хрупкава.

Н! Fit: Нещо, от което сте се отказали като червено месо или краве мляко?

L. S: Избягвам млякото, опитвам се да го заместя с бадемово мляко, случва се това ... Обичам сирене!

Н! In Shape: Кога ще се отдадете, по-сладки ли сте или солени?

Н! In Shape: Нещо по-специално?

Сиренето и шунката. Бихте могли да живеете дни наред само с тези две храни. Сирената, всички от прясно приготвеното бяло сирене, до най-старите.