mucнlagos

Муцилажите са вид разтворими фибри, които можем да намерим от растения като агар-агар, пореч, присъстващи в смокини или лимони, чрез бобови растения като зелен фасул и ядки като бадеми.

Сред многото му предимства имаме:

    Задържа холестерола, за да предотврати навлизането му в кръвта, благодарение на факта, че образува своеобразен гел.

Регулира чревния транзит, помага при запек.

Помага на тялото да изхвърля различните отпадъци и токсини, които се натрупват.

Те стабилизират нивата на кръвната захар, поради което са силно препоръчителни за хора с диабет.

Растенията с слуз играят много важна роля в антидиабетното лечение, тъй като имат благоприятен ефект върху намаляването на наднорменото тегло и прекомерния секрет от панкреаса.

Те предпазват мембраните и лигавиците на стомаха.

Действа срещу възпаление на дихателната, устната и гърлената лигавица.

Те осигуряват ситост. Когато слузта влезе в контакт с вода, тя увеличава обема си.

Те намаляват глада, тъй като чрез увеличаване на обема си изпращат сигнали до мозъка, които карат апетита да намалее. Тези последните две ползи правят слузта идеален за включване в диетата на деца със затлъстяване или с наднормено тегло.