Сред многото му предимства имаме:
-
Задържа холестерола, за да предотврати навлизането му в кръвта, благодарение на факта, че образува своеобразен гел.
Помага на тялото да изхвърля различните отпадъци и токсини, които се натрупват.
Те стабилизират нивата на кръвната захар, поради което са силно препоръчителни за хора с диабет.
Те предпазват мембраните и лигавиците на стомаха.
Действа срещу възпаление на дихателната, устната и гърлената лигавица.
Те намаляват глада, тъй като чрез увеличаване на обема си изпращат сигнали до мозъка, които карат апетита да намалее. Тези последните две ползи правят слузта идеален за включване в диетата на деца със затлъстяване или с наднормено тегло.