Само малко количество диня може лесно да напълни стомаха ви. Можете да ядете диня по всяко време на деня. Ако имате желание да ядете и искате да хапнете нещо през нощта, тогава това е най-добрият вариант. Има обаче проблем, дължащ се на липсата или бавното усвояване на храната по време на сън, при което динята може да остане неусвоена в стомаха. Може да причини стомашни проблеми на следващия ден.
Може да ви заинтересува:
Отрицателни аспекти на дините.
Въпреки че е плод, богат на витамини и минерали, които са много полезни за организма, той има и своята отрицателна страна. Яденето на много диня ще увеличи концентрацията на ликопен и други хранителни вещества в тялото ви. Ако телесната концентрация на ликопен и калий се повиши до екстремно ниво, може да причини гадене, главоболие, диария, лошо храносмилане, стомашни проблеми, газове и подуване на корема.
Друг проблем е, че това е плод с много вода и не се препоръчва да се яде преди сън, защото може да причини често уриниране през цялата нощ. Ако се яде в умерени количества, този плод е идеален за среднощния глад.
Консумирането на диня може да предизвика алергични реакции. Тези, които са склонни към алергии, трябва да избягват консумацията на диня, тъй като тя има редица ензими, които могат да причинят обструкция на дихателните пътища, анафилаксия, подуване на лицето, диария и копривна треска.
Връзка на дините с някои заболявания
Яжте по-значителни количества натоварени с калий храни, подобно на динята, той може да повлияе отрицателно на хората, диагностицирани с прекомерно количество калий в кръвта.
Хиперкалиемия може да допринесе за вредни сърдечно-съдови ефекти Те включват слаб или отсъстващ пулс, сърдечен арест и абнормни сърдечни удари. Те също така влияят отрицателно върху контрола на нервите и мускулите.
Бъбреците премахват нежелания калий от тялото и обикновено хиперкалиемия причинява бъбречна недостатъчност. Динята съдържа 320 mg калий и 3 чаши диня на кубчета (456g) съдържат 511 mg калий. Това е прекомерно количество диня за хора с критични бъбречни проблеми.
Количеството ликопен в диня е 30 mg или повече, което може да предизвика неблагоприятни негативни ефекти. Яденето на значително количество храни, богати на ликопен, като диня и домати, може да допринесе за стомашно-чревни проблеми. Може да причини чревни проблеми като диария, гадене, повръщане, подуване на корема и лошо храносмилане. Тези симптоми са много опасни по време на сън.
Консумирането на диня в прекомерни количества може да предизвика а висока кръвна захард, допринасящи за гестационен диабет. Също така студената диня може да допринесе за силна болка в стомаха и диария при бременни жени.
Имайте предвид, че консумирането на диня преди хранене ще заема много място в стомаха, поради което ще окаже влияние върху усвояването на хранителните вещества, консумирани в храната. Следователно този вид ефект ще бъде значително по-сериозен за здравето на бебетата и бременните жени.