Престижният експерт по храна току-що пусна книга „Nutrinanny“, която се опитва да бъде ръководство за родителите, когато обучава децата си за храната.

Той мете книжарниците „Нутринани“ на издателство „Планета“ и не е за по-малко, защото неговият автор Лусия Булто с простота се занимава с проблем, който с времето се влошава: този на лошата диета.

булто

Какво е предназначено с това ново ръководство?
Тази книга има за цел да бъде полезен инструмент, много лесен за достъп за тези родители и възпитатели, които искат да подобрят храненето на децата.


Новото в другите публикации, които вече са на пазара?
Голямата разлика между тази книга и другите е нейното лесно разбиране. Дидактичният и достъпен дух, както и количеството примери и инструменти, които предоставя на читателите.

Как би могло едно дете да бъде обучено в храненето от закуска до вечеря?

С търпение, здрав разум и най-вече подобряване на знанията на човека, отговорен за храненето на малкото.

Какво може да се направи, когато непълнолетните казват категорично „не“ на хранене?
Първото нещо е да даде пример и детето да види, че техните по-възрастни, техните препоръки също ядат всичко. Търпението и времето са два основни параметъра за разнообразяване на храненията на детето.

Добре ли е, ако не го искате за обяд, ще го имате за вечеря?
Не, храненето никога не трябва да бъде наказание или награда, тъй като детето ще направи грешни изводи от него.

Как виждате сегашната ситуация в Испания с наднормено тегло?
Ние сме третата държава с най-висок процент на затлъстяване в Европа, но се полагат важни усилия за подобряване на проблема. Те трябва да включват сферата на дома, училището и медиите. Информацията от възрастни е безпогрешно оръжие за борба с тази тенденция.

Мислите ли, че ще стигне до повече?
Искам да бъда оптимист и не мисля, че ще се стигне по-нататък. Обществото все повече осъзнава значението на храната за предотвратяване на бъдещи здравословни проблеми, но това изисква значителни усилия за образованието и образованието на възрастните, които са отговорни за децата.

Какво може да се направи, за да се избегне детското затлъстяване?
Предотвратявайте, възпитавайте и най-вече давайте пример.


Кои са най-добрите храни в диетата на детето? И най-лошото?
Няма лоши продукти, но грешни пропорции. В баланс и разнообразие е най-подходящата диета.

Ами митът за лошия шоколад?
Това наистина е мит. Шоколадът в правилната си мярка е здравословна и препоръчителна храна.


Мислите ли, че наистина съществуват диети с чудо?
Чудесата не съществуват и по-малко в диетите. Обикновено те не са опасни, тъй като повечето от тях са скучни и абсурдни и потребителят ги изоставя, преди да могат.


Какви характеристики трябва да има добрата диета и добра диета?
Разнообразие, баланс и трябва да бъдат съобразени с физическата активност на закусващия.


Нека бъдем реалисти. Диетата не е синоним на глад?
Не, диетата е синоним на храна и трябва да бъде синоним на ядене на това, от което се нуждае тялото, без излишъци или дефекти.


Не знам дали да купя неговата книга или тази на Дюкан, който ми позволява да ям всичко ...
Ако ви се иска, направете го, но имайте предвид, че не научавате нищо, което в недалечното бъдеще ще ви позволи да се храните балансирано, здравословно и поддържайки теглото си. Когато се уморите, знаете къде можете да ме намерите.