Актуализирано на 22 септември 2020 г. 10:03

акорд

Мазнините в тялото натрупват токсини, които влияят върху плодовитостта. Постите на акордеон са предназначени да ги премахнат, без да нарушават менструалния цикъл.

В света на гинекологията има известна тревога, защото много жени, особено с наднормено тегло, се подлагат на това ограничителни диети за да подобрите плодовитостта си. Понякога безпокойството може да доведе до агресивни режими, без да разполагате с достатъчно информация.

Не искам да обещавам чудеса тук или да принуждавам никого да пости, но обяснете тази проста и физиологична практика това трябва да се разбере добре, за да може жената и дори нейният партньор да го изпълняват безопасно и приятно.

Не се доверявайте на щъркела! 10-те храни от диетата за плодовитост

В края на 90-те години хората започнаха да се замислят как вътреутробното присъствие на мастноразтворими замърсители като диоксини, фурани, ПХБ или транс-мазнини.

Тези вещества, които се натрупват в мастната ни тъкан през годините, са те имитират естрогени (Те се наричат ​​„ендокринни разрушители“) и могат да стоят зад малформации или дори аборти.

Защо трябва да ядете био, ако търсите бебе

Как са свързани физическите упражнения, гладуването и плодовитостта

Мобилизирането на липидите позволява елиминират мастноразтворимите токсини съхранявайте и заменете мазнините с други без токсични вещества.

Постите и упражненията насърчават обновяването. При пост мастните киселини се отделят в кръвта и следователно мастноразтворимите химикали, които черният дроб и бъбреците помагат да се елиминират. Пот от упражнения и чревната екскреция завършват това елиминиране.

The периодични полуфасти Те са част от програмата за предзачатие, разработена от френския акушер Мишел Оден и се основават на извършване на поредица полуфасти от 2 или 3 дни в определени моменти от менструалния цикъл.

Мака, суперхрана с ободряващи и афродизиачни свойства

Ключът е в мобилизират мастни киселини и веднага възстановете първоначалното тегло между сесиите (оттук и "акордеонът").

Трябва да различавате гладуване (живот на калорични запаси) от глад или остра инедия (живот без калорични запаси), нещо, което е източник на проблеми и опасно за живота.

The акордеон бързо тя е предназначена да подобри, а не да усложнява бременността. Въпреки че се спазва, винаги има резерви и достатъчно хранителни вещества.

През 2012 г. Марта Леон и Вирджиния Руйперес публикуват проучване в списанието Medicina Naturista, което оценява, че акордеонният метод или терапевтичното гладуване, заедно с насоки за здравословно хранене, подобрява репродуктивната способност при двойки с проблеми с плодовитостта и време на изчакване за дете.

Сесиите се комбинират с парни бани, сауни и упражнения. Физическата активност се адаптира към начина на живот на всяка жена. Жената трябва да се увери да не сте бременна преди, по време на или непосредствено след сеансите, когато голямо количество токсини циркулира в кръвта ви.

Може ли периодичното гладуване да насърчава плодовитостта при жените?

Указания за ефективен пост

В първите дни на менструалния цикъл, след правилото е оптималното време за завършване на гладуването преди фертилната фаза. Не се препоръчва по време на фертилната фаза и след това, в случай на бременност.

В продължение на три дни те приемат, без ограничение, плодови сокове, разредени във вода, настойки от мащерка, анасон, женско биле, мента или маточина и зеленчукови бульони, всички органични.

При възвръщане на властта, изберете вегетарианска диета с пресни плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени храни. Уверете се, че са от биологично земеделие.

Важно е това мазните храни са качествени и здравословни: зехтин, маслини, авокадо, семена, ядки. Вземете ги по-добре без нагряване или препичане.

The авокадо богато е на мононенаситени мастни киселини, фолиева киселина и антиоксиданта витамин Е.

5 начина за готвене с авокадо, които не сте познавали

Постът с акордеон също предпазва клетките

Чрез обновяване на телесните мазнини токсичните вещества се отстраняват натрупани в него. Очевидно целта не е да се постигне пълно обновяване на натрупаните мазнини в тялото. Тя включва, наред с други неща, минимизиране на ефектите от замърсяване върху бременността, ако това се случи. И

От няколко години е известно, благодарение на изследванията на Валтер Лонго, че по време на гладуване клетките влизат в състояние на по-голяма защита срещу токсини.

През 2009 г. проучване показа, че гладуването предпазва стволовите клетки зародишна линия и удължава репродуктивното дълголетие при червеите. Механизмът може да бъде същият и при други видове.

Чрез елиминиране на токсични подобрява качеството на яйцата, овулация, оплождане, имплантиране и оцеляване на ембриона.

Постите също мъж се препоръчва, тъй като изглежда, че времето за детоксикация помага да се възстанови качеството и броят на сперматозоидите.