Когато децата питат родителите си, те трябва да отговорят. Психологът Ани де Асеведо казва, че не е нужно да чакате, докато станат тийнейджъри, за да говорите с тях за физическото. Този въпрос трябва да се обсъжда естествено.

Когато децата търсят отговор за това как изглеждат, е необходимо да говорят с тях и да им отговарят. Неотдавнашно проучване, направено в Англия, в което участваха 17 000 момчета, показа, че две трети от момичетата на възраст между 10 и 11 години се чувстват "дебели". Други проучвания също показват, че всяко четвърто 7-годишно момиче вече е опитало диета за отслабване. Тези данни са тревожни, тъй като външният вид е от голямо значение за децата и юношите.

дебела

Изглежда нормалното нещо, че те не обичат да виждат как изглеждат и че не са много доволни от тялото и външния си вид. Научните изследвания ясно показват връзката между негативния образ на тялото и ниското самочувствие, поради тази причина родителите трябва да се сблъскат с този проблем, като говорят и коментират челно с децата си относно притесненията си относно тяхната физика. Важно е да не им изказвате лъжи за това как изглеждат и по-скоро да питате какво им е „дебело“. Какво означава за вас да сте дебели или с наднормено тегло? В зависимост от отговора трябва да им кажете, че в медиите се говори много за силуета и тлъстината, но важното не е това, а да бъдете здрави отвътре и отвън; тоест не наднормено тегло.

Празнувайте с децата си всичко, което можете да направите с тялото си и не се фокусирайте толкова върху това как изглежда това тяло. Тук можете да наблегнете на физическите упражнения и спорта на открито. Родителите не трябва да говорят прекалено за теглото и диетите си или за притесненията си относно дрехите си, защото веднага детето ще се опита да имитира това, което казва и прави възрастният. Дете, което живее потопено в къща, където този въпрос за теглото и личния външен вид преобладава през целия ден, ще се тревожи прекалено за теглото и външния си вид.

Момичетата между 9 и 11 години са по-склонни да се чувстват дебели, тъй като преди и след пубертета те отглеждат корем. Балансът се постига, като им се покаже как се променят и как тялото им ще продължи да се променя и коментира колко вълнуващо е това приключение да станат малки жени. Тук ви съветвам да излагате момичетата си на много физическа активност, това може да е спорт, игри на открито или занаят, който предполага, че те не са залепени за интернет. Знаем, че в социалните медии те ще бъдат изложени на перфектни тела, които ще ги карат да се чувстват по-несигурни относно собствения си външен вид всеки ден. По същия начин не говорете много за това колко сладка и красива е дъщеря ви. Фокусирайте се върху своите умения, способности, таланти, добри навици и нововъзникващата ви личност. Хвалете физическия й външен вид само когато изглежда добре поддържана или се е постарала, за да изглежда красива и поддържана в нови дрехи за специално събитие.

Не чакайте, докато децата станат тийнейджъри, за да говорят за физическото. Това трябва да е тема, която се обсъжда много естествено.. На тийнейджърите трябва да се разказва за моделите, които изглеждат перфектно в рекламите, но в действителност това, което виждат, е продукт на фотошоп и други аранжименти, които могат да бъдат направени с технологични инструменти.

Нещо, което не може да се направи, е да се подигравате с физиката им или да ги наричате с прякори като дебели, слаби, илантични. Всичко това трябва да се избягва, тъй като те са много болезнени и причиняват голяма вреда на самочувствието. В юношеството тенденцията е да се преувеличава всеки физически дефект, дори малка пъпка по брадичката. С тях трябва да направите упражнението да търсите и подчертавате това, което имат красиво: „Погледнете очите си, те са с красив цвят“, „ръцете ви са добре, много тънки“. Те трябва да бъдат научени да бъдат благодарни за това, което имат положително и красиво в тялото си, за да не им позволят да изпаднат в изкушението да увеличат всеки дефект, колкото и малък да е той.

В заключение, децата имитират 90 процента от това, което правят родителите им, следователно всичко, което говорите за телата им, теглото им, диетите, които практикуват, колко са удобни и неудобни с телата си и колко голяма стойност им придават естетиката, тъй като това ще до голяма степен определят възприемането от детето на образа на тялото му. Очевидно физическият образ е много податлив на критики. Нека не попадаме в този капан и да свикнем да говорим положително за външния вид и личността на хората. Покажете на децата си, че има вътрешна красота, която заслужава да бъде спасена и съзерцавана.