Колко добре влизат плодови смутита, когато е горещо, още един ден с 30 градуса! Лятото идва!
Оставям ви тази рецепта за манго смути, което няма загадка в приготвянето си, но много пъти искаме нещо прясно и не можем да измислим какво. Ако освен, че се освежаваме и премахваме чувството на глад, това ни помага да се грижим за себе си, какво повече можем да поискаме?!
Дръжката
Високото му съдържание на витамин С и А прави мангото добър плод антиоксидант това ни помага грижим се за нашата кожа и коса. Той е много богат на фибри, не съдържа холестерол и много малко мазнини. Неговите въглехидрати и захари се усвояват много лесно. Помага ни да пречистим тялото и да увеличим мускулната маса.
Всичко това го прави подходящ като лека закуска за закуски или между храненията, за да се премахне чувството на глад, без да се налага да се прибягва до храни с повече калории и без богатството на витамини и минерали, които този плод притежава.
Това е плод, който може перфектно да се включи в диетите за отслабване.
- Как да си направим домашен пита хляб (лесна рецепта) Днес се храним здравословно
- 8 идеи да се храните здравословно по време на туризъм! Днес се храним здравословно
- Яжте здравословно сърфиране здравословно - училище за сърф в Las Dunas
- 7 съвета за здраво сърце - По-добре със здравето
- 73 рецепти за здравословно хранене на работа и без използване на микровълнова печка