Отслабването е лесно с принципа на гликемичния индекс (GI).
Гликемичният индекс е това, което определя дали ще наддадем или ще отслабнем. Тези, които се хранят според принципа на ГИ, се чувстват по-щастливи будни, балансирани, здрави и пълни с енергия. Има положителен страничен ефект: отслабвате естествено, без да осъзнавате. Чрез правилното комбиниране на храните се подхранвате по здравословен и вкусен начин, а също така топите всички излишни мазнини.
- Удобно: Най-новите открития в храненето, за да отслабнете ефективно и здравословно, без да броите калории или да гладувате.
- Пълна: Проверете с един поглед факторите на стомашно-чревния тракт, мазнините, протеините, защитата от инфаркт, фибрите, уелнес индекса и свойството за отслабване, още
800 храни.
- Обикновено: Храните се оценяват според цветовете на светофара. Яжте без ограничения тези със зелена светлина!
- Полезно: Бърза консултация с храна за пазаруване и съвети за това кога излизате да хапвате в ресторантите.
Новата теория за отслабване и чувство за добро
- Нова диета предлага консумацията на храни с нисък гликемичен индекс за отслабване
- Таблица с храни за диети за отслабване - Погрижете се за здравето си с Даян Перес
- Каква е безглутеновата диета и кои са храните, които трябва да ядете и да избягвате да губите
- Трикове за отслабване Засищащи храни, които можете да приемате, без да се страхувате от напълняване
- Трикове за отслабване 9 храни, които трябва да ядете по време на хранене, за да изгорите мазнините