Релаксация
Те се извършват на нивото на лицето, особено на очите, скулите и брадичката; и в частта на тялото. Лумбалната област, епигастриумът. Гръдният и срамният, които излъчват енергия най-много. Използвайте всякакви манипулации.
Час и половина до два часа; един или два на месец.
Предхирургично
Обикновено е локализиран, според зоната, която трябва да се намеси и като се вземат предвид лимфните възли.
40 минути дневно, десет до дванадесет сесии.
Постоперативно
Във връзка с това специалистите предупреждават, че сесиите трябва да се правят изцяло, за да могат да се открият навреме нередности като некропсия (тъканна смърт), бактериален целулит или серома (натрупване на течност).
10 до 20 едночасови сесии.
Намаляване и стягане
Освен че намалява мазнините, той плесенясва и е антицелулитен. Локализиран и силен; кара мазнината да се нагрява и да се движи. Обикновено се прави на корема, гърба и краката, като се фокусира върху лимфните възли.
Физиотерапевтите предупреждават, че за укрепване на мускула е необходима мускулна работа в допълнение към масажа, тъй като мускулът трябва да се свие, за да подобри тонуса.
Продължителност и средна стойност
20 дневни сесии, между 45 минути и час и половина.
Други показания
- При хронични възпалителни процеси (лумбаго), но не и в остра фаза като ревматоиден артрит.
- При неостри болезнени процеси (спондилоартроза, остеоартроза, тортикулис).
- Бурсит и неврит (възпалени нерви).
- В случай на запек.
Противопоказания
- Инфекции (свързани с треска), защото могат да се разпространят.
- Дразнене на кожата.
По отношение на бременните жени козметиците коментират:
- По време на бременност се препоръчват само много нежни разтривания на краката, за да се подобри циркулацията и да се предотврати целулитът. Никога в корема.
- Преди месец след раждането при нормални родове, тя също не може да се подложи на редуциращи масажи, тъй като те са много здрави и тъканите са възпалени. В случай на цезарово сечение, трябва да изчакате три месеца.
Други противопоказания
- Злокачествен тумор, тъй като може да мигрира към други органи.
- Тромбофлебит, тъй като някои тромби могат да се отделят.
- При хемофилиците (с проблеми със съсирването) може да остави натъртвания и да причини вътрешни увреждания.
Идеалният масаж
За да бъде масажът ефективен, трябва да се вземат предвид следните условия:
- Околната среда трябва да е спокойна.
- Идеалната интензивност е мека до дълбока.
- Силен и равномерен натиск.
- Посоката на всяко движение трябва да е съобразена с тази на циркулацията.
-Поддържайте постоянна и равномерна скорост и темп.
- Добрият масаж трябва да доведе до болка, освен в случаите след операцията поради възпаление.
- Той трябва да генерира енергиен обмен.
- След всяка сесия е препоръчително лицето, прилагащо масажа, да си ръкува ръцете и да ги измие.
- Масажът сам по себе си не е от полза. От съществено значение е тя да бъде придружена от упражнения, балансирана диета, много течности и желязо и да се избягват мазнини, захари, алкохол и цигари.
Източник: Списание „Здраве и живот“
- Подгответе тялото за лятото - Проверете последните новини и новините за здравето и красотата
- Ум и тяло, работещи за отслабване - Пленилуния
- Свойства на семената Ползи от семената за здраве и красота
- Поддържане на форма на упражнение за всяка част на тялото - Bekia Belleza
- Ползи от Picamilon, дозировка, странични ефекти Здраве и красота