Ползи от семената за здраве и красота
Семената понякога не са толкова ценени в диетата, колкото би трябвало да бъдат. Дали някои от зърнените култури, които могат да се консумират в този формат, осигуряват многобройни ползи и свойства за организма. Поради същата причина включването им в ежедневната ви консумация не е лоша идея. Научете повече за тях в тази статия.
Ядливи семена и техните свойства
Мак
The маково семе исторически те са били използвани като афродизиак. От друга страна, използвани в подходящи количества, маковото семе може да бъде добро успокоително. Те обикновено се включват в различни смес от семена за салати.
Слънчоглед
The слънчоглед Той е сред основните ядливи семена, които съществуват. Той има висококачествени мастни киселини, които помагат за намаляване на риска от проблеми с кръвообращението, инфаркти и други заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система. Може да стане лесно и така или иначе го ядете.
Сминдух
Птичи семена
Киноа
The киноа Това е псевдоцереал, много богат на хранителни вещества, фибри, витамини, минерали и антиоксиданти, което го прави луксозна храна за борба с всякакви дегенеративни заболявания
Кашу
The Кашу Много е необходимо за пречистване на тялото, отслабване и контрол на нивата на мазнини и пикочна киселина в кръвта. Но може да бъде опасно.
В следващото видео ще намерите селекция от 5 малки семена със страхотни свойства за вашето здраве. Открийте ги!
Как да ядем семена
Семената, в зависимост от случая, могат да се консумират по различни начини. Смесени с други зърнени храни за закуска, заедно с мляко или кисело мляко, консумирани самостоятелно, в салати, включени в хляб, пържени, в различни препарати. Вариантите наистина са многобройни.
Семена, които не се ядат и техните лечебни свойства
Искате ли да знаете серия от семена, които не се ядат, но притежават великолепни свойства за вашето здраве? Добре тогава. Време е да откриете тези, които не са толкова известни по целия свят, но имат свои.
Семе от мишелов
Семена от венадило
Бруски семена
Свойствата на brusque са много популярни в някои части на света. Това е растение, от което се използват всички негови части. Но говорейки конкретно за грубите семена, трябва да се каже, че някои ги вземат на земята, но това може да бъде опасно. Ето защо е по-добре да се консултирате със специалист и така да можете да се насладите на едно от най-добрите семена за кости и стави.
Jicaro семена
Други лечебни семена, които трябва да знаете
Разбира се, светът на семената не свършва тук, далеч от него. Това са други, които можете да знаете и да имате в дома си.