За да анализираме малко по-задълбочено тези състояния, които привлякоха вниманието ни, ще изброим основите, на които се основава тази диета, за да се поставим в едно или друго състояние.:

предполагаеми

  • Заоблени пръсти и мокра длан.
  • Подути глезени.
  • Лягане късно и сън повече от обикновено.
  • Склонност към безпокойство и депресия.
  • Умора

  • Бледи върхове на пръстите и суха ръка.
  • Жажда за вкусни, сготвени храни.
  • Спи по-малко часове от обикновено.
  • Склонност към нетърпение, раздразнение или гняв.
  • Упорити мнения.
  • Хиперактивност.

    Въз основа на тези концепции, макробиотичната диета ще търси храни от противоположното състояние, за да компенсира вашата в този момент. Спорът за тях може да дойде, без да се анализира в излишък, във факта, че обикновена промяна в диетата не трябва да бъде решението, например, в случай на безсъние. Освен това, както забелязахме в първоначалната статия, някои екстремни състояния на тази диета ще ни създадат много проблеми с дефицита.