Проучване разкри, че при мастурбация калориите се изгарят поради повишен пулс и комбинацията от други процеси в тялото, които причиняват физическо изтощение.

накара

Гинекологът-акушер, специалист по сексуално здраве Джесика Шепърд посочи, че точното количество калории, които се губят по време на този акт, все още е неизвестно, тъй като до момента не са правени конкретни проучвания.

Въпреки това диетолозите и диетолозите приемат за ориентир износването, което се генерира по време на традиционния полов акт, което е приблизително 69 калории в минута при жените и 101 при мъжете.

При мастурбация движението е по-малко, отколкото по време на полов акт, което води до това, че използването само на ръка или секс играчка изгаря по-малко калории. За да може да се разглежда мастурбацията като упражнение, пулсът трябва да се повиши и поддържа за продължителен период от време, съобщава Хроника.

Д-р Шепърд каза, че освен изгарянето на калории, мастурбацията помага за освобождаването на ендорфини, което насърчава релаксацията, намалява болката, произвежда окситоцин, който причинява по-добър сън и увеличава циркулацията.