Диета, адаптирана към вас
Искаме да ви опознаем добре, за да създадем ексклузивна диета за вас, според вашите вкусове и начин на живот. Ние искаме диетата да отговаря на вас, а не вие на диетата. Чрез следващите консултации ще анализираме и оценим Вашия отговор на лечението.
Хранене по време на бременност
Храненето по време на бременност и кърмене е от решаващо значение за правилното развитие на бебето. Има проучвания, които показват, че диетата на майката по време на бременност влияе пряко върху бебето, преди всичко във важни аспекти като интелигентността и правилното когнитивно развитие, тъй като точно в този момент бебето се формира. Диетата за бременни жени трябва да бъде 100% персонализирана, Освен това трябва да покрива енергийните нужди на тялото на майката, които в този период от живота й се увеличават и приносът на хранителни вещества, необходими за правилното развитие на бебето, също трябва да бъде покрит.
По време на първата половина на бременността се развиват феталните мембрани и плацентата, но разходът на енергия намалява, за да насърчи натрупването на гликоген и мазнини за по-късна употреба през втората половина на бременността. От третия месец на бременността се препоръчва да се започне с диетично планиране, тъй като на този първи етап е, когато вкусовете на майката се променят. Ще подготвим персонализирана, балансирана и разнообразна диета с вкусовете на майката, винаги адаптирана и не прекалено ограничаваща, винаги да гарантира правилното развитие на бебето.
Тестовете и последващите прегледи на майката ще покажат правилното развитие на бременността и ние ще бъдем много наясно с грижите и правилното хранене на майката, като избягваме, наред с други не препоръчителни фактори, прекомерното натрупване на мазнини. В допълнение към напътствията ви при хранене по време на бременност, ние ще ви придружаваме и при хранене след раждането, тъй като след 9-месечна бременност ще искате да знаете как да възстановите фигурата след бременност, процес, който ще се ускори, ако решите да кърмите бебето.
Хранене за спортисти
За тези хора, които обичат спорта, добрата диета е основният стълб за постигане на най-добри резултати както при тестове, така и при обучение. Ще предложим балансирана диета, за да оптимизираме представянето на спортиста, като вземем предвид количеството и качеството на храната. Той се стреми да постигне най-добрите резултати за спортиста, преди, по време и след тренировка, както и в същото състезание. Ако не се погрижим за тези аспекти, т.е. ако спортистът избере неподходяща диета, основана на лоша диета, това ще се отрази неблагоприятно на спортните им резултати.
Спортният човек има по-високи енергийни нужди от средното за общото население, Поради тази причина ние като специалисти по диетология и диетология искаме да ви предложим a персонализиран хранителен план, но също адаптирани към вашия спорт и към всяка негова фаза (обучение или състезание). Хидричните нужди също са от основно значение за заместването на нашето тяло и в много случаи самите спортисти не са наясно какво, колко или кога да пият. В тази връзка нашите специалисти по хранене ще ви помогнат да постигнете най-добри резултати в същото време, че ще насърчим правилното възстановяване на тялото ви.
Съветваме любители и професионалисти от всички нива в диетата за спортисти и спортната психология с цел подобряване на спортните Ви постижения, както и на телесния Ви състав. Ще подготвим специфична диета за вашето спортно хранене, адаптирана към вашите тренировъчни цикли, преди състезанието и след състезанието, така че тялото да изпълнява добро възстановяване и по този начин ще можете да постигнете най-добри резултати.
Хранене на деца
Адекватна храна и правилно хранене при децата от раждането, Това е от съществено значение за правилния растеж и развитие, както физически, така и психически. Това ще благоприятства профилактиката на някои бъдещи патологии при възрастни, които имат хранителна основа. В Испания честотата на детското затлъстяване през последните години се увеличава рязко и в момента, около 24% от детската популация е с наднормено тегло и/или затлъстяване. Това се дължи не само на голямото разнообразие от продукти, приготвени за деца, които можем да намерим, но в продължение на приблизително десетилетие, с новите технологии, децата прекарват повече време пред екрана, отколкото да играят или да извършват каквато и да е дейност, която според тях разход на енергия.
Детското затлъстяване е резултат не само от лошото хранително образование, но и от лошите навици в начина на живот. За да се приложи здравословна диета за деца, хранителното обучение трябва да се проведе много рано, така че самите деца да могат да участват в диетата си и да им дадат някои насоки за модифициране на техните навици на живот към по-здравословни навици. Нашата цел ще бъде да оценим хранителните нужди на младия пациент, да получат данните, за да знаят причините за детското затлъстяване и да изкоренят проблема въз основа на балансирана и здравословна диета, за да укрепят здравето си. Децата ще се научат да ядат всичко, тъй като ние ще дадем на родителите някои трикове, така че децата да консумират храни, които априори може да не им харесат.