От класически парфюм до комплект за грижа за кожата - практични идеи за подаръци за всеки
Споделете пет прости трика, за да ядете по-малко
Абонирайте се за Джаред Ман
Лятото наближава и желанието, че всички трябва да свалим няколко килограма, е огромно, независимо дали сме останали или не. И сега е, когато чудо диетите се размножават, непогрешимите, както и опасни средства за защита и измамите на печата. Въпреки че някои, които ни четат и на които ще им писне да повтаряме, че ако искат резултати, се предават в ръцете на специалисти или имат търпение, че никой не продава трудно по две песети, те ще ни изслушат и ще бъдете на прав път.
И за всички, които се опитват да водят тази битка по личен и автономен начин, със сигурност тези 5 съвета ще ви бъдат полезни, ако не са ги познавали. Защото ако има нещо трудно в диетата, то е така знам кога, как и колко да ям, Последното е доста трудно да се ограничи, защото на диета понякога не сме много обективни по отношение на дажбите и, или прекаляваме, или не стигаме там.
В ресторанта залагайте на половин порции ако решите да се храните навън. Повечето ресторанти обикновено са щедри с порциите си, така че ако поръчаме половината, ще се напълним, няма да оставим задушно и с това няма да преминем границата
Ще видите как, като вземете предвид тези предложения, храната не става толкова досадна, колкото се прави на някои.
Споделете пет прости трика, за да ядете по-малко
- Хранене евтино в Париж - Съвети и трикове за спестяване - Пътешествието на Софи
- 5 хранителни трика за овладяване на безпокойството при хранене
- Изяждане на 9 прости трика, за да не загубите линията
- 15 умни трика, за да се храните здравословно, когато трябва да се храните на улицата - TKM México
- Пет съвета за здравословно хранене - информация