Публикувано: 15.04.2014 г. - Актуализирано: 27.09.2020 г.

отслабване

Пчелният мед не само ни помага да се борим с проблемите с кашлица и настинка или насърчава здравето на кожата ни, но изследователите са открили и това това е чудесно средство за отслабване. Вярвате или не, тази новина стана възможна след тежка аналитична работа между фармацевта Майк Маклнес и неговия син диетолог Стюарт Маклнес.

Мед за отслабване

В книгата „Диетата на хибернацията“ Маклъните твърдят, че само една чаена лъжичка всяка вечер е необходима, за да отслабнете и да контролирате безсънието. „Тази храна е почти идеална за отслабване, тъй като причинява метаболитни промени, които водят до загуба до кило и половина седмично“.

Как да го направя? Те съобщават, че тайната се крие в заместването на захар с мед през целия ден и приемането на супена лъжица мед, разреден с топла вода и канела на прах., преди лягане. По този начин желанието за захар може да бъде напълно изключено.

Защо медът работи за отслабване?

Теорията на учените е, че черният дроб, хранен с мед, би бил ключът към спокойния сън и има индикации, че липсата на сън причинява затлъстяване. В допълнение, медът също помага за намаляване на производството на хормони на стреса и ускорява метаболизма.

За да заработи диетата обаче, те заявяват, че е необходимо напълно да се елиминират захарта и преработените храни, „дори тези с ниско съдържание на мазнини, защото често са пълни със скрити захари и бяло брашно, което тялото превръща в захар“. Някои истории за успех, споменати от тези, които защитават диетата, са видни спортисти като британския колоездач Крис Днес и шампион по бокс Алекс Артур.

Медът при диети намалява безпокойството за ядене

Много жени, които са приложили тези препоръки на практика, казват това тяхната тревожност е намаляла с диетата. Може би това може да се дължи на плацебо ефекта; хората с анамнеза за колит обаче трябва да избягват тази инфузия, тъй като тя може да възпали стомаха.

Как да направите инфузия с мед, за да отслабнете?

Съставките, от които се нуждаете, за да приготвите инфузия с мед за отслабване те са просто:

  • Топла вода
  • Пчелен мед
  • Канела на прах.

Оставете чаша вода да заври и добавете чаена лъжичка мед и канела на прах. Вземете запарката преди лягане и половин час преди закуска.

Не забравяйте, че трябва да вземете предвид следните препоръки:

  • Разменете цялата захар и подсладители с мед.
  • Добавете мед към кафето, киселото мляко, зърнените храни и т.н.
  • Вече знаете, че за да отслабнете, е от съществено значение да промените хранителните си навици, докато те станат възможно най-здравословните. В този смисъл трябва да избягвате нездравословна храна, наситени мазнини, бяло брашно и преработени храни.
  • Включете плодове и зеленчуци във вашата диета.
  • Избягвайте леките продукти.

Ползи от меда

Следват други ползи, които ще получите, като консумирате пчелен мед.

  • Е мозъчен тоник тъй като е богата на желязо, натрий и фосфорна киселина, незаменима храна за нервните клетки.
  • Тонизиращото помага да се съживи, да се поддържат функциите и органите на тялото весели.
  • Унищожете токсините без да уврежда бъбреците или тъканите.
  • Той благоприятства регенерацията на клетките, така че се използва широко в козметични продукти като кремове, сапуни и маски за избледняване на бръчките и подхранване и освежаване на кожата. Намираме го и в много шампоани, защото е чудесно хранително вещество за корените на косата.
  • The цвят на мед Зависи от мястото и вида на цветята, от които е извлечен.
  • От голяма помощ за него оптимално развитие на деца и юноши. Силно се препоръчва за възрастни хора.
  • Идеален асистент в лечение на анемия, умора, инфекции, някои случаи на диабет, хипогликемия и др.
  • Медът е богат на: сяра, мед, фосфор, биотин, манган, желязо, витамин А, витамини от група В, калий, калций.

Състав на мед

The нектар че пчелите събират от цветя и растения на полето води до a изискан и питателен мед напълнена с свойства и ползи за здравето.

Това се състои главно от 16 вида предварително усвоени захари които го правят много благородна храна, лесно асимилирана и бързо действаща в тялото, надминавайки много храни по енергийна сила.

Домашни средства с мед

Обикновено се консумира мед в домашни лекарства за премахване на астма, кашлица, пресипналост или възпалено гърло. Използва се и за облекчаване на неравности, навяхвания и рани като пукнатини, причинени в зърната на кърмещите майки.

Също така помага за изглаждане на кожата, намаляване на белезите, намаляване на бръчките, стриите и целулита. Също така се препоръчва пречистване на кръвта и ревитализиране на мозъка.

Не се колебайте да консумирате мед вместо рафинирана захар.

Препратки

  1. Fessenden, R.E., McInnes, M., McInnes, S., Stanfield, M. 2010. Диетата за хибернация: тя работи, докато спиш. WorldClassEmprise, LLC, 2010. ISBN-10: 0979216206, ISBN-13: 9780979216206.
  2. Ulloa, J.A., et al., 2010. Пчелен мед и неговото значение. Revista Fuente, Година 2, nº4, стр. 11-18.
  3. Алварес-Суарес JM; Джампиери Ф .; Батино М., 2013. Медът като източник на диетични антиоксиданти: структури, бионаличност и доказателства за защитни ефекти срещу хроничните заболявания на човека. Съвременна медицинска химия. Том.20, nº5, стр. 621-638.
  4. Burlando B, Cornara L. Мед в дерматологията и грижата за кожата: преглед. J Cosmet Dermatol. 2013; 12 (4): 306-313. doi: 10.1111/jocd.12058
  5. Khan RU, Naz S, Abudabos AM. Към по-добро разбиране на терапевтичните приложения и съответните механизми на действие на меда. Environment Sci Pollut Res Int.2017; 24 (36): 27755-27766. doi: 10.1007/s11356-017-0567-0

Прегледано от: Дра. Лоредана Лунадей на 27.09.2020

(единадесет гласове, средно: 3.55 максимум 5)

за автора

Степен в комуникацията. Той допълва работата си като журналист с задълбочено проучване на диетата и здравето. Сали има силен опит в журналистиката и страхотни комуникативни умения. Той е в състояние да обясни по ясен, прост и разбираем начин сложни хранителни концепции или научни изследвания на високо ниво. Профил в Linkedin.

Тази статия е базирана на проверени факти, технически доклади и научни изследвания извършва се от изследователи и лекари, които са експерти в областта. Тези изследвания имат одобрението на международно престижната медия, в която са публикувани. Препратките към тези изследвания се появяват в края на текста, в определен раздел или отбелязани в скоби като (1), (2).

Статиите на този уебсайт са написани от екип от експерти по диети за отслабване които разглеждат проблемите по обективен, безпристрастен и честен начин, за да предложат различните съществуващи гледни точки по въпросите на храненето и диетологията, с които се занимават.

Може да харесате още

  • Пиенето на алкохол дебелее ли или отслабва? Вредно ли е за здравето? Пиенето на алкохол е нещо, което е станало почти толкова приемливо, колкото и яденето [. ]
  • Възползвайте се от Рейки, за да отслабнете естествено Рейки е лечебна техника за трансфер на енергия, която говори за енергия [. ]
  • Какво да направите, за да успокоите безпокойството да ядете сладко, ако сте на диета? Аз съм човек, към когото сладкото не привлича внимание, аз редовно [. ]

Вие сте тук: Диети »Отслабване» Мед за отслабване. Настойка с мед за отслабване