Меката диета е диета че механично, химически, физиологично и термично не е дразнещо. Меката диета е свързана с улесняване на храносмилането въз основа на приема на леки храни (зеленчуци и течности), за да се намалят проблемите с храносмилането, доколкото е възможно.

диета

Който спазва мека диета

Меката диета често се следва от оздравяващи пациенти със стомашни проблеми и се прилага също при лечение на пептична язва, улцерозен колит, заболявания на жлъчния мехур, дивертикулит и дивертикулоза, гастрит, лигавичен колит, идиопатичен запек. физически и след операция, когато понася течности.

В трябва да се избягва мека диета на много пикантни или богати на мазнини храни и че са тежки, в допълнение към газираните напитки, алкохола и десертите, с изключение на млечните продукти.

Храни, които могат да се приемат при мека диета

  • бял ориз
  • Пюре от моркови
  • Оризова супа от грис
  • Пилешки гърди на скара
  • Риба на скара
  • Дюля желе
  • Apple
  • Йоркска шунка
  • Банани

Избягвайте да пържите храна, да я готвите със сосове или да я печете, приготвянето на пара, варене или скара е идеално при мека диета тъй като те са по-малко абразивни за храносмилателната ни система.

Замяна на течности при мека диета

При мека диета е много важно да замествате течности за нашето тяло, тъй като много пъти тази мека диета започва след период от време, когато тялото ни е отхвърлило твърдата храна и е настъпило повръщане или диария с последваща загуба на хранителни вещества и минерални соли и че за това, добър начин да ги възстановим хидролитично попълване чрез пиене на сокове, леки инфузии и много меки зеленчукови бульони.

При мека диета е идеално да подслаждате сокове, които съдържат киселини, като лимонена киселина в лимонов, портокалов или ананасов сок с малко мед вместо захар.