Много хора търсят достъп до сайтове с доказани методи за отслабване, ефективността на които вече е доказана. Вероятно именно поради тази причина диетата на Алла Пугачева се радва на такава популярност, в ефективността на която никой няма да се сети да се съмнява. Примата на националната сцена е публична личност и лесно можем да наблюдаваме как нейното тегло се променя в различно време. Между другото, диетата за отслабване на Пугачева не е една, има няколко. Певицата ги използваше в различни случаи, в зависимост от ситуацията.
На каква диета е отслабнал Пугачов?
Смята се, че примата лично разработва диета от всичките си диети. Една от популярните диети, при които Пугачева е отслабнала, е нискокалоричната диета, която може да се спазва не повече от 4-5 дни подред. Можете да отслабнете с 3-5 кг за този кратък период, ако имате много наднормено тегло.
Подобна работна диета от Алла Пугачева често се нарича "билкова диета". Това ще ви позволи бързо да се отървете от излишните килограми преди тържественото, корпоративно събитие, но този метод не гарантира дългосрочна загуба на тегло и теглото е по-вероятно да се върне, след като диетата стане нормална.
И така, билковата диета на Пугачева ни кара преди всичко да се обърнем към такъв полезен и достъпен продукт като кефир, а най-добре е 1% мазнини или мазнини. В идеалния случай, ако имате възможност да го приготвите у дома с кефирни гъби (това е невероятно проста технология, която дори едно дете може лесно да овладее). Кефирът не се използва в чист вид, но с добавки: кориандър, копър, магданоз, зелен лук, маруля, рукола и настъргана краставица.
За целия ден трябва да изпиете не повече от 1,5 литра такава напитка. Не можете да готвите дълго време. Билките могат да се нарежат предварително и да се разтрият краставиците и непосредствено преди сервиране да се добави пълнеж в чаша с млечна напитка. Трябва да го пиете на всеки два часа за чаша или точно като чувството на глад. Въпреки факта, че такава напитка е с ниско съдържание на калории, така че може да бъде засищаща и лесно може да се извърши само за няколко дни. допълнителни бонуси са, че този коктейл ускорява метаболизма и ви позволява активно да изгаряте мазнини, и възстановява естественото усещане за вкус, така че след такава диета е по-лесно да се подложите на правилна диета.
Тази диета очевидно беше важен фактор, че Алла Пугачева отслабна толкова бързо.
Новата диета на Алла Пугачева
Една от последните диети на Пугачева е десетдневна диета с краставици, която също улеснява контрола на теглото. Тя се основава на обикновена салата от краставици и много любими, което е полезно за тялото и перфектно засища.
Новата диета на Пугачева включва важна рецепта, която ще ви осигури храна за целия ден: килограм краставици трябва да се нареже доста голям и да се напълни с нискомаслена заквасена сметана или по-добре с обикновено бяло кисело мляко без добавки. За краставици в салатата трябва да добавите познат набор от зеленина. Общото количество трябва да се раздели на три порции и да се вземе в строго определено време:
- закуска (при събуждане): чай или кафе;
- 1-ви прием на салата: 12-14 часа;
Алла Пугачева в тази диета позволява на всяко хранене да добавя парче черен, по-добър от пълнозърнест хляб. Спазвайте диетата трябва да бъде до 10 дни и в резултат ще отслабнете с 4-5 кг.
Независимо от диетата, на която седеше Пугачева, тя винаги даваше отличен резултат, защото дивата винаги прибягва до нискокалорична диета, която е доста ефективна в тази ситуация.