The стомашно-чревни проблеми състояние на храна и храна че хората могат да консумират по спокоен и безгрижен начин; тези проблеми ограничете диетата защото има много храни, които биха могли да влошат състоянието на тялото, причинявайки щети, които могат да бъдат избегнати.
Един от тези проблеми е стомашен грип. Просто казано, гастроентеритът е заразна болест на храносмилателната система, която засяга цялата стомашно-чревния тракт; това, което прави инфекцията, възпалява долната част на стомаха и тънките черва, което означава, че обработката на храна за изхвърляне на останките не е направена правилно.
Поради това храните и ястията, които се препоръчват в случай, че някой има гастроентерит, трябва да са меки, а не големи твърди вещества, защото те биха причинили болка при преминаване възпалено тънко черво.
Какво е мека диета?
Меката диета не е нищо повече от хранителен план, който включва само меки храни с малко или никакви твърди компоненти. Това е така, защото целта на този тип диета е да изглади храносмилателната и евакуационната дейност, което се прави чрез стимулиране на стомашно-чревния тракт да остане активен по начин, който не е вреден или вреден.
Компоненти
The храни и ястия от меки диети Те трябва да бъдат лесно смилаеми, за да може погълнатото да напусне тялото със същата лекота.
Струва си да се каже това нежните диети показват високо ниво на хидратация, тъй като консумацията на вода е от съществено значение за поддържане на лека стомашно-чревна дейност. Този тип диета е стягаща, което означава, че е идеална за лечение на диария, повръщане и болки в стомаха.
Леките диети трябва да се препоръчват от лекарите, тъй като намаляването на ежедневната консумация на храни и твърди ястия може да бъде радикално, ако нямате мнение на експерт по въпроса.
Какви храни могат да се ядат на мека диета?
Както бе споменато по-горе, идеята за мека диета е, че тя се състои от храни, които са лесно смилаеми, с намерение да смекчат дейността на храносмилането и евакуацията, за разлика от други видове диети, които в повечето случаи те се стремят да насърчават транзита на отпадъци в червата.
Храните, които могат да се консумират, когато се прави мека диета, са следните:
- бял ориз.
- Пшеница.
- Яйца.
- Птиче месо.
- Зеленчукови бульони.
- Задушени зеленчуци.
- Зеленчукови пюрета.
- Плодове.
- Компоти от плодове.
- Настойки от билки и лайка.
Всички тези храни могат да се комбинират, за да се създаде разнообразно меню и интересно.
бял ориз
Когато говорим за ориз, имаме предвид не само зърното като такова или класическата му подготовка, бял ориз, но и всички негови производни, или оризова вода, всяка храна или храна или напитка приготвен с ориз, оризов крем, оризова каша и друго.
Други видове ориз може да са подобни по консистенция на белия ориз, но последният вид е по-лесен и по-бърз за смилане. и предлага по-голямо разнообразие от възможности за приготвяне на меки храни.
Пшеница
Като ориз, Препоръчват се пшенични продукти, получени от него, как са рафинирано пшенично брашно (за по-лесно смилане) и пшеничен грис. Храните, приготвени с тези основи, са ограничени до тестени изделия, юфка и спагети, в допълнение към бели хлябове Y. тортили от пшенично брашно (пита хляб).
Яйца
Може да бъде под формата на омлет, омлет, варен (твърд) или напоен. Истината е, че подготовката на яйцето няма значение, стига да не съдържа масло или мазнини.
Птиче месо
За да улесни храносмилането им, птиче месо не може да има кожа, и винаги трябва да е на скара или на скара. Както при яйцето, приготвянето му трябва избягвайте масла и мазнини, както и интензивни подправки; щипка сол ще бъде достатъчна.
Зеленчукови бульони
Бульоните са най-добрият вариант за ядене на зеленчуци по време на безвкусна диета. Друго предимство на бульоните е това те са бърза алтернатива на храненето, а също и хидратацията, в допълнение към подхранването с витамини, минерали и електролити, въпреки че не се препоръчва да се подправят интензивно; малко сол би било достатъчно, но не много повече.
Тези бульони могат да бъдат направени и с парче месо или пиле, само за него добавен вкус, като консоме, но важното е, че включва зеленчуци, така че скучен характер на диетата, не е течна диета.
Задушени зеленчуци
Друг начин за ядене на зеленчуци, но този път по по-пълноценен и донякъде солиден начин, е чрез приготвянето им на пара. Това, което ще направи парата, е да ги омекоти, да ги направи нежни, без да губят вкуса или свойствата си.
Те могат да бъдат направени с всеки зеленчук, но най-добре би било морков, тиква и тиквички.
Зеленчукови пюрета
Когато правите пюрета за а мека диета при гастроентерит, Препоръчва се те да се изплакват с някакъв вид бульон, така че текстурата да е малко по-далеч от неговата твърдост. Това могат да бъдат картофено пюре, моркови, броколи, тиквички или тиква.
Плодове
The прием на плодове на лека диета за гастроентерит той е ограничен, особено след като не се препоръчва яденето на сурови плодове; плодовете трябва да бъдат варени или печени. Това само по себе си изрязва възможностите, оставяйки сварената/печена ябълка, зрелият банан. Дюлята също може да влезе в списъка.
Компоти от плодове
Плодовите компоти не само ще осигурят витамините и енергията, които плодовете предлагат сами по себе си, но представени по този начин, те са идеални за десерт. Това може да бъде компот от ябълки или круши, наред с други.
Настойки от билки и лайка
Тези билкови и лайкови инфузии трябва да са леки, не много концентрирани и се препоръчват за тях общ ефект за облекчаване на болката.
И както при всички диети, също има ограничения. Един от тях е избягвайте млечните продукти, като естествено кисело мляко едно от малкото изключения. По същия начин трябва да внимавате и за всяка храна със слабителни свойства, както и избягвайте захарта и всякакъв вид студена напитка, доколкото е възможно.