Средностатистически мексиканец консумира по-често газирани напитки, отколкото салати, прекарва час и половина в приготвяне на ястия за деня ви, притеснява се за хранителното съдържание на вашата храна, но помислете, че здравословното хранене е скъпо и практикувайте физическа активност по 30 минути на ден, трудно.

диетата

Проучването, проведено от консултант Митофски, е резултат от извадка, проведена сред 1000 мексиканци на възраст над 18 години, описва хранителните навици на населението.

Всяка седмица мексиканците консумират следните храни с тази честота:

Напитки

  • Естествена вода: повече от пет пъти.
  • Безалкохолни напитки: повече от три пъти.
  • Плодови сокове: три пъти.

Храна

  • Зеленчуци и зърнени култури: повече от три пъти.
  • Червено месо: три пъти.
  • Пържени храни, салати, пържени храни, разфасовки, консерви, улични такос и незабавни супи - повече от два пъти седмично.
  • Риба и морски дарове: по-малко от два пъти седмично.

Според данните на Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) страната заема страната и е. Въпреки че мексиканците консумират естествена вода поне веднъж за повече от пет дни в седмицата, безалкохолните напитки са част от вашата диета повече от три пъти седмично, докато храната харесва салати и риба се консумират съответно по-малко от три и два пъти.

Почти половината от мексиканците (49,3%) се асоциират, докато безалкохолните напитки са разположени с 16,4%, а кесадиите - с 12,5%. Този тип храна е най-често се използва сред млади мъже на възраст 18-29 години.

Повечето от жителите се хранят вкъщи. Въпреки това, когато го правят навън, те по-често предпочитат тако (31,7%), торти (18,6%) и прясна храна (10,4%). Все пак Уверяват 86,7% от жителите Факторите, които най-много влияят при избора на вашата храна, са: вкус, аромат и външен вид.

Повечето от анкетираните твърдят, че се хранят здравословно (73%), дъвчат закуските си няколко пъти (69,8%) и се наслаждават на храната си (68,1%). Що се отнася до негативните навици, 55,4% твърдят, че ядат бързо, а 26,2% ядат храната си изправени.

За поддържане на оптимално здравословно състояние е необходима балансирана диета, придружена от 30 минути ежедневни упражнения. Голяма част от мексиканците обаче мислете, че това е трудна практика (42,8%), както и хранене по едно и също време (42,2%) и ядене на зеленчуци (30,6%).

48% от мексиканците твърдят, че здравословното хранене е скъпо и това мнение се възприема по-често .

Като цяло жените представят по-добри тенденции в хранителните навици, а хората, които твърдят, че са по-загрижени за консумацията на здравословна храна, са хора над 50-годишна възраст.